Címke archív: d-vitamin

Gyerekkori trauma miatt lehetünk ok nélkül letörtek

Tudományos magyarázatok arra, hogy miért szállhat el minden előzmény nélkül az életkedvünk.Előfordult már, hogy reggel fel sem keltünk az ágyból, mégis letörtnek éreztük magunkat? Voltunk már úgy, hogy minden előjel nélkül, egyszer csak úgy éreztük, hogy megmozdulni sincs kedvünk? Ha igen, akkor ne ijedjünk meg, ...

Tovább »»»

Érdekességek a D-vitaminról

Az elmúlt évek legújabb kutatási eredményei a napfényvitaminról.A legtöbben csak annyit tudunk a D-vitaminról, hogy a napfény hatására termelődik a szervezetünkben, ám az elmúlt évek kutatásai ennél sokkal többet derítettek ki az úgynevezett napfényvitaminról. Erősíti a végtagokat: A Nyugat-Ontariói Egyetem kutatói jöttek rá, hogy az ...

Tovább »»»

Demenciát okozhat a D-vitamin hiánya

Megduplázódik az Alzheimer-kór, és más memóriazavarok kialakulásának valószínűsége, ha az idősek nem jutnak elég D-vitaminhoz.1658, 65 év feletti alany vett részt abban a kutatásban, amely arra a kérdésre kereste a választ, hogy a D-vitamin hiány hatására nagyobb esélye van-e a demencia, Alzheimer-kór kialakulásának. A résztvevők ...

Tovább »»»

Így kerülheted el a tavaszi fáradtságot!

Krónikus fáradtság, ingerlékenység, levertség – a tavaszi fáradtság elkerülhető  Bizonyára minden második ember majd ki ugrik a bőréből, mikor a hosszas hidegek után egyszer csak beköszöntenek a tavasz első napsugarai. Nyílnak a virágok, az emberek kiszabadulnak, minden világosabb lesz, bár az amilyen szép tud lenni, ...

Tovább »»»

Ezért érdemes naponta minimum egyszer szellőztetni

Őrizd meg az egészséged és szellőztess legalább naponta egyszer! Bagatel dolognak tűnhet a szellőztetés, a fagyos téli napokon pedig egyenesen elzárkóznak tőle az emberek, ahogy az ablakhoz lépve meglátják, hogy odakint röpködnek a mínuszok. Szellőztetni azonban nem csak akkor és nem csak azért kell, hogy ...

Tovább »»»

Hideg-meleg bűvöletében – így hat a front a szervezetünkre

Egyik nap ragyogó napsütés, másik nap zord mínuszok – a hirtelen váltakozó frontok nem csak a hangulatunkat viselik meg, hanem a szervezetünket is Levertség, álmosság, ingerlékenység, fejfájás, alvászavar, vérnyomás ingadozás és egyéb kellemetlen tünetek feketítik be a frontérzékenyek mindennapjait. Manapság azonban már olyan szinten szeszélyessé ...

Tovább »»»

Megelőzhető a csontritkulás

Ha már fiatal felnőttkorban elkezdünk odafigyelni magunkra, akkor megelőzhetjük a betegséget. A csontritkulás gyakori betegség idős korban, ám nem törvényszerű, hogy esetünkben is előforduljon, mert megelőzhetjük, ha már fiatal felnőttként tudatosan vigyázunk, és odafigyelünk magunkra. A kialakulóban lévő csontritkulás esetében fontos, hogy megelőzzük az eséseket. ...

Tovább »»»

Téli bőrvédelem

A hideg időjárás keményen tönkreteheti a bőrt, ha nem fordítunk kellő gondot annak az ápolására. Kellemetlen érzés, amikor kiszárad a bőrünk, és még égetően viszket is. Ez ellen megpróbálunk úgy védekezni, hogy különböző krémeket kenünk a testünk minden felületére, de az továbbra se javul. A ...

Tovább »»»

A szolárium tényleg káros?

A szolárium az egyik legvitatottabb szépségápolási módszer. Sokak szerint kifejezetten jótékony hatással van, míg mások szerint az UV sugarat egyenes utat jelentenek a bőrrákhoz. Legyen szó akár szoláriumról, akár napsütésről, a kulcsszó a D- vitamin.  A szervezet számára elengedhetetlen “hozzávalóra” télen és nyáron is szükségünk ...

Tovább »»»

D vitamin jelentősége, hiányának következményei

A téli hónapokban a magyar lakosság 70 százaléka D-vitamin hiányos, aminek pótlása igen fontos. A hiányzó vitamint napsugárzás hiányában, tabletta formájában szükséges pótolni. Recept nélkül is sokféle készítmény kapható, igaz receptre már pár száz forintért hozzá lehet jutni. Az elmúlt évek kutatásai a D-vitamint a ...

Tovább »»»