Címke archív: emésztés

Szebben öregszünk, ha a koffeinmentes életet választjuk

Tíz érv, amely miatt érdemes odafigyelni a kevesebb koffeinbevitelre.Alacsonyabb vérnyomás: A kutatások szerint a kávézás emeli a vérnyomást, az idegrendszerre stimuláló hatást gyakorol, ráadásul a túl sok kávé (3-5 csésze naponta) szív és érrendszeri betegségekkel állhat kapcsolatban. Jobb alvás: A napi koffeinbevitel megváltoztathatja az alvási ...

Tovább »»»

Meglepő tények a tejről

Érdekességek, amelyek után többé nem tudjuk ugyanúgy inni a fehér folyadékot.Disznótej: A legfurcsább tejforrást Edward Leet, a híres séf ismertette meg a nagyvilággal, ugyanis már többször készített például ricottát a disznótejből. Leet módszere eleinte nem volt valami állatbarát, mert lefogta az alvó sertéseket, majd akkor ...

Tovább »»»

A túlevés enyhítése

Javul a rossz közérzet, ha mozgunk, zöldséget eszünk, vagy vizet iszunk.Fontos, hogy elkerüljük a túlevést, ugyanis azzal nem teszünk jót a szervezetünknek, ráadásul rossz lesz a közérzetünk. Ha mégse tudunk ellenállni a finom falatoknak, akkor ne essünk pánikba, ne legyen bűntudatunk! A túlevés utáni napokban ...

Tovább »»»

Hízunk-e a lefekvés előtti evéstől?

Nincs egyértelmű válasz a régi kérdésre.Mindenkivel előfordult már az élete során legalább egyszer, hogy lefekvéshez készülődött, de a gyomra jelzett, hogy az alvás előtt jobb lenne, ha még egy-két falatot bekapna. Ebben a helyzetben sokan tanácstalanok vagyunk, hiszen az egyik helyről azt hallottuk, hogy a ...

Tovább »»»

Az igazán jó alvásért balra kell fordulni

Az ayurvédikus elképzelések és a tudomány is bal oldalon történő pihenést javasolja.Az igazán pihentető alvás a testnek, léleknek és az egészségnek is jót tesz, emiatt a tudósok rendíthetetlenül kutatnak a témában annak érdekében, hogy a lehető legpihentetőbb módszert fedezzék fel. Ennek köszönhetően azt már tudjuk, ...

Tovább »»»

A lassú anyagcsere okai

Tíz dolog, ami miatt nem működik megfelelően a szervezetünk.Ha azt vesszük észre, hogy lelassult az anyagcserénk, akkor fontos, hogy kiderítsük, hogy ennek mi az oka. Ebben segít az alábbi lista. Nem iszunk: Ahhoz, hogy az anyagcserénk jól működjön, napi 2-3 liter folyadékot kell meginnunk víz, ...

Tovább »»»

A gyümölcsevés vagy a gyümölcslé egészségesebb?

Nem biztos, hogy a facsarás jót tesz.Az egészséges életmód szabályai szerint víz, gyógyteák és frissen facsart gyümölcslevek a legjobb szomjoltók, míg a cukros üdítőket, bolti gyümölcsleveket el kell felejtenünk. Nagy kérdés azonban, hogy vajon tényleg jobb-e a gyümölcslé fogyasztása, mint a nyersen való megevése. Igaz, ...

Tovább »»»

Gyomorkímélés

Természetes módszerekkel kerülhetjük el a rosszulléteket.Hiába esett jól a sok finom étel és ital, hamarosan úgy érezzük, hogy bárcsak visszaforgathatnánk az idő kerekét, hogy ne együk és igyuk tele magunkat, mert most rosszullét kínoz. Szerencsére a bajt könnyen megelőzhetjük, ha kipróbálunk néhány természetes gyomorkímélő módszert. ...

Tovább »»»

Retekdiéta

Megszabadít a salakanyagoktól és beindítja az anyagcserét a zöldség.Használjuk ki, hogy itt a tavasz, és próbáljunk meg a friss zöldségek segítségével lefogyni! Ennek érdekében próbáljuk ki a retekdiétát, hiszen a zöldségben olyan sok a természetes élelmi rost, hogy az támogatja az emésztést, a jó anyagcserét, ...

Tovább »»»

Szeretkezés előtt ne együnk babot!

A következő ételeket felejtsük el, ha összebújást tervezünk!A vágyfokozó fogásokat kívülről fújjuk, ám kevés szó esik arról, hogy mit nem szabad ennünk akkor, ha szeretkezéssel szeretnénk tölteni az esti órákat. Tofu: Csökkenti a tesztoszteron szintet, ahogy szója is. Tonik: Mivel kinin van benne, ezért csökkenti ...

Tovább »»»