Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Ismerd meg az Apanászanát és felejtsd el az emésztési problémáidat

Tetszik a cikk?

Puffadás, szélgörcs, fájdalmak, székrekedés – mindenre gyógyír az Apanászana

 

joga_szelhajto_poz

Az egyik legnépszerűbb jóga mozdulat az Apanászana, mely nem is csoda, hiszen rengeteg jótékony hatással van a szervezetre. A gyakorlat lényegében a belső energia összpontosítására, normál működésére fókuszál. Elsősorban a bélműködést javítja, és az emésztést serkenti, ugyanis a gyakorlat végzése közben stimulálja a máj, epe, belek, gyomor működését, így ösztönözve a felgyülemlett salakanyagok kijutását a szervezetből.

Ám ez még nem minden, ugyanis az Apanászana más gyakori problémák orvoslásában is segítségünkre lehet. A minden második nőt érintő menstruációs gondok hamar szertefoszlanak, ha rendszeresen végezzük a gyakorlatot. Különösen a ciklus szabályozására alkalmas ez a jógapóz. Az olyan szintén gyakori gondok, mint a lumbágó, derék és gerinc problémák szintén nagyszerűen gyógyíthatók az Apanászana segítségével, hiszen minimális terheléssel kivitelezhető a gyakorlat. A pontos kivitelezés lényege, hogy kényelmes ruhában, nyugodt környezetben tedd. Végezd lassan a gyakorlatot és ügyelj rá, hogy a hasadba lélegezz!


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*