Címke archív: C-vitamin

Őszi vitaminbomba

Melyik szezonális gyümölcsöt fogyasszuk, hogy erős és egészséges legyen a szervezetünk?A nyár végével a dinnye ideje is lejárt, ám nem kell gyümölcs nélkül átvészelnünk az őszt, hiszen ilyenkor rengetegféle vitaminforrás közül válogathatunk. Az egészségünk megőrzése érdekében azonban a következő gyümölcsök fogyasztása a leginkább ajánlott. Mandarin: ...

Tovább »»»

Így kerülheted el a tavaszi fáradtságot!

Krónikus fáradtság, ingerlékenység, levertség – a tavaszi fáradtság elkerülhető  Bizonyára minden második ember majd ki ugrik a bőréből, mikor a hosszas hidegek után egyszer csak beköszöntenek a tavasz első napsugarai. Nyílnak a virágok, az emberek kiszabadulnak, minden világosabb lesz, bár az amilyen szép tud lenni, ...

Tovább »»»

Homoktövis-olaj

A kínai gyógyászatból ismert a természetes szer, ami rengeteg bajtól megvédi az egészségünket.Immunerősítő és számos betegség ellenszere a homoktövis-olaj, amit a növény húsából és magjából készítenek. A kínai gyógyászatban régóta ismert csodaszer olyan összetevőket tartalmaz, amelyek gyógyítják és megújítják az emésztőszervek nyálkahártyáját. Ha rendszeresen fogyasztjuk ...

Tovább »»»

A citromos, kurkumás meleg víz jótékony hatásai

Az egészség megtartásához elengedhetetlen, hogy olykor méregtelenítsünk.Rengeteg méreganyag rakodik le a szervezetünkben, ezért fontos, hogy időnként méregtelenítsünk, mert ezzel megőrizhetjük az egészségünket. Ennek érdekében a tudomány már nagyon sok módszert kitalált, úgyhogy csak meg kell találnunk a számunkra legjobban megfelelőt. A méregtelenítés egyik legegyszerűbb formája, ...

Tovább »»»

Vashiány

Számos oka és következménye lehet a vashiánynak.A világ leggyakoribb hiánybetegsége a vashiány, ami elsősorban a nőket és a gyereket érint. A betegség oka lehet sérülés, vérveszteség, túl erős menstruáció, vagy nem megfelelő C-vitamin- és fehérjefogyasztás. A vashiány okozhat szédülést, gyengeséget, bőr- és körömproblémákat, fáradékonyságot, de ...

Tovább »»»

Kávékrém vérnarancsokkal

Egy desszert, amivel feltölthetjük a C-vitamin készletünket. Általában az édesség nem az egészséges ételek listáján szerepel, hanem azok közé az ételek közé soroljuk, amiket jobb elkerülni. Ez alól azonban vannak kivételek, mert léteznek olyan édességek, amik egészségesek. A kávékrémet, például, feldobhatjuk vérnaranccsal, és máris alkottunk ...

Tovább »»»

Reggeli C-vitamin bomba

Védekezzünk a nátha ellen egy pohár kivi turmixszal! A szervezetünknek szüksége van a megfelelő vitaminokra és ásványi anyagokra ahhoz, hogy megfelelően működjön, és felvegye a harcot a betegségek ellen, ezért fontos, hogy sok zöldséget és gyümölcsöt együnk. Ha már meguntuk, hogy ezeket nyersen fogyasztjuk, akkor ...

Tovább »»»

Természetes gyógymódok vesekő ellen

Egészséges vesére van szükségünk ahhoz, hogy a szervezetünk megfelelően működjön. A vesénk fontos szerepet tölt be az életünkben, hiszen annak köszönhetően tisztul meg a vérünk a méreganyagoktól. Ha egészséges a vesénk, akkor normális a vérkeringésünk, és vérnyomásunk. Ahhoz, hogy a vesénk és az anyagcserénk megfelelően ...

Tovább »»»

Életmentő táplálkozási tanácsok dohányosoknak

Legalább az étrendünkön változtassunk, ha a cigarettáról már nem tudunk lemondani! Nem győzik hangsúlyozni a szakemberek, és a jót akarók, hogy mennyire ártalmas a dohányzás, ezért a legjobb az lenne, ha mindenki leszokna róla. Sajnos, ez nem ilyen egyszerű, hiszen hiába látjuk az elrettentő példákat, ...

Tovább »»»

Pomelo – Nemcsak finom gyümölcs, hanem egészséges is

A malájok különleges gyümölcse tele van C-vitaminnal, valamint magas a kalcium- és kálium tartalma. Hazánkban nem honos, ezért ritkán hallunk a pomelo nevű maláj gyümölcsről, ami nagyon hasonlít a grapefruitra, hiszen ennek a déligyümölcsnek is vastag a héja, és szivacsos. A pomelo a legnagyobb a ...

Tovább »»»