Darren McGrady szakács mesélte el, hogy hogyan étkezett a híresség.Az egészséges életmóddal kapcsolatos tanácsok között gyakran halljuk, hogy reggelizzünk úgy, mint egy király. Ez azt jelenti, hogy ne sajnáljuk magunktól az ételt, ám felmerülhet bennünk a kérdés, hogy vajon az igazi királyi családok tagjai, főleg ...

Engedélyezett az alkoholfogyasztás a viking vagy dán étrendben.A mediterrán diétát jól ismerjük, de nem mindenki vonzódik a napfényes tengerparthoz, hanem inkább a zordabb északot szereti. Nekik találták ki az északi diétát, amit dán és viking diéta néven is ismerhetünk. A halak és a tengeri herkentyűk ...

A túl nagy ruha, a reggeli kihagyása, de a lazítás hiánya is akadályozhatja a diétát.A fogyókúra során olyan rejtett csapdákkal kell számolnunk, amelyekről először nem gondolnánk, hogy tönkretehetik a diétánkat, pedig néhány apróság megakadályozhat, hogy ledobjuk a felesleges súlyt. Nem eszünk eleget: A fogyókúra lényege ...

A fehér kenyér és a péksütemények újabb hátrányos hatását fedezték fel az amerikai kutatók.Nem csak fogyókúra és cukorbetegség esetén kell visszafogni a fehér kenyér és a magas glikémiás indexű ételek fogyasztását, hanem akkor is, ha megfelelő a súlyunk és egészségesek vagyunk, ugyanis a kutatók rájöttek, ...

Kerüljük a péksüteményeket, készen vásárolt gyümölcsturmixokat, sziruppal ízesített kávékat!Egy jó reggeli energiával tölt fel, és segít elindítani a napot, ám nem mindegy, hogy mit fogyasztunk, hiszen például hiába tudjuk, hogy a smoothie és a gyümölcsturmix egészséges, ha azt készen vásároltuk, ugyanis a bolti változatokban nagyok ...

Nem csak húst, hanem szénhidrátot is fogyasztottak az őseink.A fogyókúrázók körében nagyon népszerű a paleo diéta, aminek alapja az, hogy kerülnünk kell a szénhidrátot, ahogy azt az őseink tették, és csak húst, halat, kevés zöldséget és gyümölcsöt ehetünk. Most azonban kiderült, hogy az egész étrend ...

A csokoládé, de a nyers zöldség fogyasztása sem ajánlott.Nyers zöldségek: Az egészséges étrend egyik alapja a sok zöldség, de az edzés után mégsem jó ötlet nyers zöldségeket enni, mert nem pótolják azokat a tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyeket mozgás közben vesztettünk. Az izomfejlődés érdekében ...

Az orrukon keresztül kapnak táplálékok az arák.A nők álma az, hogy tökéletes alakkal álljanak az oltár elé, ezért nagyon sok menyasszony fogyókúrába kezd, hogy elérje a kívánt súlyt. Ehhez ezerféle módszert lehet kipróbálni, ám az a taktika, ami Amerikában terjed, elég bizarr módja a fogyásnak. ...

Íme egy lista, ami segít, hogy idén egészségesebben éljünk. Korunk egyik legnagyobb problémája a túlzott cukorfogyasztás, ami hazánkban is egyre több embert érint. Ha nem szeretnénk, hogy az egészségünk tönkremenjen, akkor muszáj erőt vennünk magunkon, és ellen kell állnunk az olyan édes bűnöknek, mint a ...

Nem a legolcsóbb ínyencség, de megéri a pénzét a kapri cserje friss rügye, ami rengeteg diéta alapját képezi. Valószínűleg a belefektetett kézzel végzett munka miatt olyan magas a kapribogyó ára, ám ez ne akadályozzon meg minket, ha tehetjük, hogy kipróbáljuk a kapri cserje friss rügyét, ...