Címke archív: mozgás

Lefogyott, mert beszorult a padba

Nagyon kínos helyzet után jött rá a 115 kilós Shamed Megan Longdon, hogy a saját érdekében, le kell adnia a felesleges súlyt. Túlsúlyos emberkét sokszor addig rá sem jövünk, hogy le kellene fogynunk, amíg nem élünk át egy igazán rémálomba illő szituációt, ami után megszégyenülve ...

Tovább »»»

Túl kicsi koponyával született Archie

Ritka genetikai betegséggel született a kisfiú, akinek nem volt elég hely a koponyájában ahhoz, hogy rendesen nőhessen az agya. A csecsemők úgy jönnek a világra, hogy elég nagy ahhoz a koponyájuk, hogy az agy megfelelően fejlődjön. Archie Outlaw esetében ez nem így történt, mert a ...

Tovább »»»

Így legyünk fittek a nap 24 órájában!

Apró trükkökkel elérhetjük, hogy reggeltől estig formában legyünk, és ezzel szebbé tehetjük az életünket. Nap végén gyakran érezzük úgy, hogy lehettünk volna sokkal fittebbek is? Sokszor kapjuk magunkat azon, hogy reggel még pörgünk, de kora délután már laposakat pislogunk, és tompa az agyunk? Ha igen, ...

Tovább »»»

Jabbának gúnyolta a felesége, ezért 120 kilót lefogyott a férfi

Alan Oates 212 kilót nyomott, amikor Helen egy előnytelen képet készített a párjáról, és a Star Wars huttjának nevezte. Habár a Star Wars egy kultuszfilm, mégis biztos, hogy van, aki nem látta, ezért Alan Oates története előtt, tisztáznunk kell, hogy ki is Jabba, a hutt, ...

Tovább »»»

Motiválás, hogy mozogjunk

A következő tippek biztos segítenek, hogy végre felálljunk a kanapéról, és tegyünk az egészségünkért. „Majd holnap! Ma fúj a szél, túl meleg van, fázok, nincs időm, fáradt vagyok.” – hangzik el állandóan a szánkból, amikor mozgásról van szó. Addig ugyanis könnyű megígérni, hogy holnaptól mozgunk, ...

Tovább »»»

Enni vagy nem enni? Mozogni!

A táplálék megvonása arra ösztönzi a testünket, hogy még intenzívebben raktározzon, továbbá igen súlyos zavarokat okozhatunk a szervezetünk működésében, ha nem jut hozzá a mindennapi életünkhöz szükséges energiához, fontos vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz. Némely vitaminok (A, D, E, K) zsírban oldódnak, így badarság lenne azzal ...

Tovább »»»

Ötletes bútorok házikedvenceinek

A lakásban nagyon nehéz megoldani kedvenceink mozgásigényét vagy azt, hogy éppen kényelmesen a bútorok összepiszkolása nélkül közvetlen közelünkben lehessenek. Ezek az ötletes bútorok gazdáknak és kedvenceiknek készültek, és gyakran az állatok és az emberek is egyaránt tudják használni őket. Az élénk sárga keret a szobában, ...

Tovább »»»

Három tipp, hogyan tartsa magát ünnepek alatt is az edzéshez!

Az ünnepek alatt mindig nehezebb ragaszkodni a rendszeres edzésrutinhoz. Az új év mindig zsúfolt mindenféle kötelezettségekkel teli, a partik és más összejövetelek, a sütés – főzés mellett nagyon nehéz a megszokott edzéstervet teljesíteni. Természetesen a legtöbb ilyen szezonális feladat szórakoztató, de bizony, nem hagy sok ...

Tovább »»»

Négy módszer, hogy kontrolláld étvágyadat

Korgó gyomor? Az éhség-hormonok beszélnek. Az első három – ghrelin , a kortizol és a leptin – jelez akkor, ha éhes valaki. A jó hír : A szervezet könnyen manipulálható, lehet csökkenteni a sóvárgást az ételek iránt, és távol tartani magunkat a túlevéstől. Megfelelő alvás ...

Tovább »»»

Hogyan fogyasszuk le házikedvencünket?

A fogyókúra, nem csak az emberek sajátja. Gyakran a kedvencként tartott kutyáknak és macskáknak is sanyargató szokásokat kell követnie, ahhoz, hogy elérjék az egészséges testsúlyt. A következő néhány tanács, segít mindenkit formába hozni!   Csökkentse az adagokat!  Az állatorvos sas szeme általában észreveszi, ha kedvencünk ...

Tovább »»»