Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

A csodás bőr titkai

Tetszik a cikk?

A hölgyek pontosan tudják – s talán az urak is már -, hogy bőrünk ápolása rendkívül fontos. A legtöbben mindent megtesznek azért, hogy testünk külső védőburka sokáig ép és szép maradjon. Esztétikai és egészségügyi szempontból sem mindegy bőrünk állapota, hiszen ez az első dolog, amit észrevesznek rajtunk mások, s védő funkcióját is csak akkor képes maradéktalanul elvégezni, ha ép.
A tökéletes, gyönyörű bőr azonban sokak számára csak álom marad, hiába ápolják megfelelően. Bár könnyűnek tűnik a bőrápolás, a jónak szánt tanácsok erdejében könnyű eltévedni. Mi most megkönnyítjük a dolgát, íme tíz fontos dolog ahhoz, hogy bőrünk makulátlan lehessen:

1. A sokszor hangoztatott elegendő folyadékbevitel.
Az egész szervezet fontos alkotóeleme a folyadék, ennek hiányát először mindig bőrünkön tapasztaljuk meg. Ismerős érzés a száraz, kirepedezett bőr? Amellett, hogy nem túl szép látvány, még fájdalmas is. Pedig könnyen elkerülheti, ha elegendő folyadékot, elsősorban vizet fogyaszt, s ezáltal bőre hidratált marad.

2. Óvja napfényvédő szerekkel bőrét.
Nyáron mindenképpen, de általában igaz ez az állítás bármely évszakra, amikor napsütötte helyen tartózkodik hosszabb ideig. A napsugárzás a felelős a korai bőröregedésért, védelem nélkül komoly károsodás érheti legnagyobb szervünket. Használjon magas faktorszámú naptejet, ügyeljen az állandó védelemre, főleg, ha fehér a bőre.

3. Vitaminok.
Érdemes célirányosan ügyelni arra, hogy a megfelelő vitaminok biztosan szervezetébe jussanak. Az E-vitamin elősegíti a bőrt ért sérülések gyors gyógyulását, a C-vitamin védelmet ad. A spenót a leghasznosabb zöldség ilyen tekintetben (is), hiszen mindkét vitaminból juttat bőven a szervezetébe. Érdemes sok spenótot fogyasztania tehát, s jó hír, hogy a diéta alatt sem kell megvonnia magától ezt az ételfajtát, ugyanis rendkívül alacsony kalóriatartalma miatt az egyik legnépszerűbb étek a fogyókúrázók körében.
Ha azonban kevésbé szereti, táplálékkiegészítő vitaminokat is szedhet.

4. Bőrápolás.
A testápolók korát éljük, megannyi díszes doboz kínáltatja magát a boltok polcain. Sokan használják, ám korántsem biztos, hogy jól. A legtöbben megvárják, míg kiszárad a bőr, aztán kenik be, amikor már kellemetlen a viszketés és az égő, húzó érzés. Nem érdemes eddig halasztani a dolgot! Naponta kétszer kenje át testét ápoló tejjel, olajjal, különös tekintettel az arcra és a kézre.

5. Radírozzon.
Ne csak a matekfüzetben, hanem a bőrén is! A bőrradír ugyanis eltávolítja az elhalt hámsejteket a bőr felszínéről, könnyebben regenerálódik az. A bőrradírt azonban nem tanácsos heti két alkalomnál többször használni, erre ügyeljen!

6. Csak tisztán!
A napi arctisztítás az alapvető higiéniához tartozik, ezzel sokat teszünk arcbőrünk szépségéért. Ne csak vizet használjon, hanem speciális arclemosókat is, minden reggel és este.

7. Le a pattanásokkal!
Ha a bőre zsíros és sok az apró mitesszer, pattanás rajta, mindenképp válasszon antibakteriális arctisztítót. Bárhol kaphatók ilyenek, de a legjobb megoldás, ha bőrgyógyásszal konzultál, ő pedig felírja Önnek a leghatékonyabb szert.

8. Nyomkodni tilos!
Ha pattanást fedez fel az arcán ( vagy bárhol a testén ), ne essen neki. Ne nyomkodja, ne piszkálja, mert azzal csak a leszáradás természetes folyamatát lassítja le. Annak a veszélynek is kiteszi magát, hogy a nyomkodás következtében maradandó heg alakul ki az adott helyen, ami nem épp kellemes látvány. Hagyja, hogy a szervezete tegye a dolgát és várja ki türelemmel, amíg a pattanás magától elmúlik.

9. Maszk nélkül.
Sok hölgy sminkeli magát, ám ebben is érdemes visszafogni magunkat. A maszk-szerű smink ugyanis nem tesz túl jót bőrének. Ha lehet, leginkább természetes összetevőkből készült sminktermékeket válasszon!

10. Kerülje a stresszt!
A fenti tippek mindegyike nagyon hasznos, ám a legfontosabb dolog a nyugodt, stresszmentes életvitel. Azzal teszi legtöbbet bőre szépségéért, ha a minimálisra csökkenti az állandó szorongással járó helyzeteket. Számos embernek a bőrén látszik az, milyen életet él. Amikor csak teheti, pihenjen, kapcsolódjon ki, űzzön feszültséglevezető tevékenységeket, ne próbálja megoldani egyedül a világ összes gondját! Aludjon sokat s egyen egészséges ételeket. Meglátja, bőre meg fogja hálálni a gondoskodást.

 

forrás:gegeblog


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*