Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

A menstruációs zavarok háttere

Tetszik a cikk?

A késések, kimaradások mindig is jelen voltak a nők életében, mióta világ a világ. Közhiedelemmel ellentétben, nem csak a fiatal lányoknál fordulhatnak elő ezek a zavarok, van hogy felnőtt nőknél hosszú évek múltán sem áll be a ciklus. Ennek több oka is lehet, de először mindig érdemes a környezetedben szétnézni, mielőtt terhességi tesztért nyúlnál, vagy kockázatos gyógyszeres kezeléseknek vetnéd magad alá. Akár tartós zavarokkal küzdesz, akár átmenetikkel, elképzelhető, hogy a következők is közrejátszanak.

Stressz

Mint azt tudjuk, a stressz az idegrendszereken kívül az egész emberre ki hat. Ha hosszabb távon áll fent ez a helyzet, akkor komoly lelki és testi megbetegedéseket von maga után. A túl tengő stressz hormonok könnyedén felborítják szervezeted hormonháztartását, ami felelős a ciklusodért is.

Mozgás

Mivel jön a jó idő, egyre több ruha kerül le és sokan őrült fogyókúrákba és kínzó edzésekbe kezdenek. Nem elég, hogy a szervezetnek ki kell hevernie a tavaszi fáradtságot, még sokkolás szerűen megterhelés is éri. Ilyenkor ki vannak fogyva a tápanyag és vitamintartalékok, amin a egyes diéták csak rontanak. Ettől szintén felborul a hormonháztartás. Ha kezdő vagy, ha nem, mindig ügyelj a fokozatosságra.

Nyaralás

Egy egyszerű pár napos kiruccanás is hatással lehet a ciklusodra, ezért ha utazni készülsz, akkor számolj vele, hogy elképzelhető a késés, vagy kimaradás.

Változás

Egy költözködés, vagy egy új munka. Ha egy ideig megváltozik a napi rutinod, még az is közrejátszhat. Bármilyen kisebb-nagyobb változás közbe szólhat és az érzékenyebb nőknél még hónapok után is érezhetők a nyomai. Emellett, ha erős érzelmi hatás ért téged, az is betudható a zavarok okának.

Tipp

Érdemes egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életmódra váltani, mert ha te magad is szétszórt vagy, akkor a ciklusod sem tud hozzád alkalmazkodni. Ha ezek ellenére is tartósan állnak fent a zavarok, akkor ajánlott meglátogatni a nőgyógyászt és utána nézni a problémáknak.


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*