Címke archív: vitaminhiány

Így kerülheted el a tavaszi fáradtságot!

Krónikus fáradtság, ingerlékenység, levertség – a tavaszi fáradtság elkerülhető  Bizonyára minden második ember majd ki ugrik a bőréből, mikor a hosszas hidegek után egyszer csak beköszöntenek a tavasz első napsugarai. Nyílnak a virágok, az emberek kiszabadulnak, minden világosabb lesz, bár az amilyen szép tud lenni, ...

Tovább »»»

A sikeres fogyás buktatói

Sokan szigorú diétába kezdenek, miután kétségbe esetten vélük felfedezni a felszaladt kilókat. Komoly megszorítások, szabályok alapján étkeznek. Jobb esetben eltűnik a felesleg egy időre, ami a kúra befejeztével visszarakódik, vagy el sem kezdődik a fogyás. Ezeknek nem a “bűnözős” szénhidrát és cukor bevitel az oka, ...

Tovább »»»

Rákellenes tavaszi antioxidánsok

Manapság mindenhol a zöldségek és gyümölcsök jótékony hatásairól olvashatunk, amire a kutatók is felfigyeltek. Egyre jobban veszik szemügyre a természet adta lehetőségeket, így elérhetőbbé válik számunkra a biztos gyógyulás és megelőzés egyszerűen a kertünkből, vagy a közeli piacról. Az orvosok nem győzik hangsúlyozni, hogy bármilyen ...

Tovább »»»

Tavaszi fáradtság – Nem betegség!

Tavaszi fáradtság – Nem betegség! Tavasz! A nap kisüt, a madarak csicseregnek. Egyre melegebb van és minden virágba borul. Mi mégsem élvezzük ezt, mert ránk tőr a tavaszi fáradtság. De konkrétan mi is ez? Abban biztosak lehetünk, hogy nem betegség. Csak testünk normális reakciója. Tünetek ...

Tovább »»»

Mi húzódik a tavaszi fáradtság hátterében?

Ahogy az évszakok változnak, úgy a szervezetünk is. Testünk folyamatos változásban van. Egyes sejtek elhalnak, mások megújulnak, vagy újak születnek, így néhány év alatt testünk sejtjei teljesen kicserélődnek. Télen kevés vitaminhoz és friss zöldséghez jut a szervezet, ezért tavaszra az összes tartalékot, ami vitaminhiány mellett ...

Tovább »»»

Napfürdő az egészségért

Az ókori kultúrákban sokszor ódákat zengtek a napról és annak varázslatos hatásairól a szervezetre. Voltak, akik istenként tisztelték, mások éltető energiaként tartották számon. Az utóbbit számos kutatás is alátámasztja, hiszen a napfény létfontosságú az embernek. A tavasz beköszöntével egyre többször élvezhetjük a gyönyörű napsütéses napokat, ...

Tovább »»»