Címke archív: úszás

Manátuszokkal úszhatsz Floridában

Öt különleges hely, ahol cápákkal, medúzákkal, manátuszokkal vagy delfinekkel búvárkodhatsz a nyílt vízben.A turisták közül sokan nem csak az építészeti remekművekre, történelmi emlékekre, múzeumokra, természeti képződményekre kíváncsi, hanem arra is, hogy milyen különleges állatok élnek azon a helyen, ahova elutazott. A bátrabbak arra is vállalkoznak, ...

Tovább »»»

Észrevétlenül égeti a kalóriákat a nyári mozgás

Testileg és lelkileg is új formába hozhat a vízibiciklizés, úszás vagy a strandröplabda.Ha strandolni, nyaralni megyünk, akkor annak nem szabad csak arról szólnia, hogy a parton fekszünk, és legfeljebb annyit mozgunk, amíg lángosért, hamburgerét, kóláért vagy sörért megyünk a büféhez, ugyanis a testünknek és a ...

Tovább »»»

Testformáló gyakorlatok

Időt és pénzt spórolhatunk, ha kipróbáljuk az alábbi mozdulatsorokat.Nincs kedvünk, időnk konditerembe menni, a drága bérlet árát pedig szívesebben költenénk másra, ám mégis örülnénk, ha a testünk jobban nézne ki? Ha igen, akkor van megoldás, hiszen csak hét egyszerű mozgásformával kell kiegészítenünk az egészséges táplálkozást, ...

Tovább »»»

Feláldozta magát az apa a gyerekeiért

Tragédiával végződött a húsvéti vakáció a kaliforniai Palm Springsen, ahol áramütést szenvedett egy egész család.Jim Tramel úgy döntött a feleségével, hogy nem szeretnék otthon tölteni a húsvétot, hanem inkább fogják a gyerekeket, és elmennek Kaliforniába, hogy Palm Springsen ünnepeljenek. A családi vakáció azonban nem várt, ...

Tovább »»»

Hangulathoz illő sportot válasszunk!

Ne lógjuk el a napi testmozgást, ha nincs kedvünk az adott mozgásformához, hanem keressünk olyat, ami illik a hangulatunkhoz.Az egészséges életmód szerves része a napi testmozgás, ezért kiválasztunk egy sportot, amit megpróbálunk mindennap űzni, de előfordulnak olyan napok, amikor semmi hangulatunk az adott mozgásformához. Ilyenkor ...

Tovább »»»

Égessünk napi 700 kalóriát!

Három sporttal fogyhatunk öt nap alatt legalább fél kilót.Nem kell drága előkészület ahhoz, hogy napi 700 kalóriától megszabaduljunk, mert a következő három módszerhez csak kitartásra és önfegyelemre lesz szükségünk. Amennyiben hajlandók vagyunk ennyit megtenni az egészünkért, akkor öt nap alatt legalább fél kilóval lehetünk könnyebbek. ...

Tovább »»»

121 kiló súlyt emelt fel az 57 éves nagymama

Linsey Gowland bebizonyítja, hogy a kor nem számít, ha sportról van szó.Az egészséges élet alapja a kiegyensúlyozott táplálkozás és a mindennapi mozgás. Habár ezt már álmunkból felkeltve is tudjuk, mégis sokan halogatjuk ennek a két szabálynak a betartását. A mozgás esetén olyan kifogásokkal jövünk, hogy ...

Tovább »»»

Híres emberek meghökkentő szokásai

A siker kulcsa is lehet, ha reggel meditálunk, úszunk, vagy kiülünk a kertbe egy órácskára.Az emberek két dolgot kutatnak egész életükben. Az egyik, a hosszú élet titka, míg a másik, a siker kulcsa, amit sokan azoknak az embereknek a szokásaiban keresnek, akik sokra vitték. Most ...

Tovább »»»

Cápariasztó víziruha

Az ausztrál feltalálók olyan találmányt hoztak létre, amely nagymértékben csökkenti a cápatámadásokat. Számítanunk kell arra Ausztráliában, hogy ránk támad egy cápa, miközben nyugodtan úszunk, szörfözünk, vagy mással szórakozunk a vízben. Mivel egy ilyen helyzetet csak a legszerencsésebbek élnek túl, ezért minden jogunk megvan félni. Legalábbis ...

Tovább »»»

Itt az ősz, irány az uszoda!

Ősszel az esős, hideg és egyre hamarabb véget érő nappali fény hatására sokan leginkább egy forró teával elvonulnának a meleg lakásba, a szabadban való mozgás csak a legelszántabb sportembereknél jön szóba. Ilyenkor a legtöbb ember számára az edzőtermek világa és a zárt helyen tartott mozgásformák ...

Tovább »»»