Címke archív: psziché

Stresszorexia

Időhiányra hivatkozva, de valójában a megfelelési kényszer miatt nem eszünk, ha túlságosan szorongunk.A stressz esetén gyakran halljuk, hogy az emberek az evéssel próbálják levezetni a feszültséget, ám egy bizonyos mértékű szorongás odavezet, hogy egy falatot sem vagyunk képesek letuszkolni a torkunkon. Ez a stresszorexia. A ...

Tovább »»»

Az egészséges életmód alappillérei

Vitaminok, edzés? Az egészséges életmód ennél jóval többről szól! Az emberek többsége, valahányszor azt hallja egészséges életmód, rögtön különböző táplálék kiegészítőket, trendi fitness kajákat és véget nem érő edzéseket képzel maga elé. A valóság azonban jóval eltér ettől. Egészséges életmódot bárki élhet, attól függetlenül milyen ...

Tovább »»»

Miben segítenek a pozitív megerősítések?

Gondolkodásod megváltoztatásával megváltozik az életed. Szinte napi szinten olvashatjuk, hogy a pozitív gondolkodás segítségével elérhetjük álmainkat, megváltoztathatjuk egész életünket. Mindez igaz és nagyon szépen hangzik, de ha hosszú éveken át bizonyos minták alapján gondolkodtál, akkor joggal foghatod a fejedet, hogy mégis hogyan állj hozzá. Az ...

Tovább »»»

Hogyan teremtsünk harmóniát az életünkben?

Minden fejben dől el – elérkezett a lelki nagytakarítás ideje!  Unod a szétszórtságot és az érzelmi hullámvasutakat? Próbálsz pozitív lenni, mégis kizökkensz, valahányszor találkozol egy negatív emberrel? Ha magadénak érzed az előző sorokat, akkor bizony rád fér némi lelkierősítés. Gyakran abba a hibába esnek az ...

Tovább »»»

Pozitívnak lenni egészséges!

Gondoltad volna, hogy saját gondolkodásod komolyan kihathat az egészségedre is? Ha valamilyen problémával küzdesz, akkor ideje megreformálni mindazt, amit a fejedben forgatsz nap, mint nap. Ma már bizonyított tény, hogy gondolkodásunk nagyban befolyásolja az életünk kimenetelét, legyen szó akár az egészségünkről, párkapcsolatunkról, sikereinkről, boldogulásunkról az ...

Tovább »»»

Ezek az okok állnak a gerincsérv lelki hátterében

A betegségek kialakulásának okait ma már nem csak fizikai szinten mérik fel, hanem a lelki tényezőket is figyelembe veszik, hiszen orvosilag elismert tény, hogy a valódi gyökerek valójában ott húzódnak. Ez alól nem kivétel a gerincsérv sem, mely lassacskán népbetegséggé növi ki magát, azonban néhány ...

Tovább »»»

TIppek az első randihoz

Mindegy hány éves az ember, randizni sosem volt könnyű és nem is lesz az. Az első találkozás sok embernek mumus, ha neked is az és változtatnál rajta, megteheted.  Az aggodalom és izgalom a tetőfokára törhet egy egy randevú előtt, főleg ha még sosem találkoztál a ...

Tovább »»»

Egy hetes önbizalom tuning

A magyar nők világszerte híresek szépségükről, sokoldalú és különleges megjelenésükről. Egy kutatás szerint azonban, mindössze csak 5%-unk elégedett magával. Ez köszönhető a túl szigorú önkritikának, helytelen önértékelésnek és rossz önképnek. A nők többsége csúnyábbnak, teltebbnek látja magát, mint amilyen valójában. Ha szeretnél egy kicsit dobni ...

Tovább »»»