Címke archív: kalória égetés

Égessünk napi 700 kalóriát!

Három sporttal fogyhatunk öt nap alatt legalább fél kilót.Nem kell drága előkészület ahhoz, hogy napi 700 kalóriától megszabaduljunk, mert a következő három módszerhez csak kitartásra és önfegyelemre lesz szükségünk. Amennyiben hajlandók vagyunk ennyit megtenni az egészünkért, akkor öt nap alatt legalább fél kilóval lehetünk könnyebbek. ...

Tovább »»»

Csökkenti a szívroham kockázatát a szex

A rendszeres lepedőgyűrés jót tesz az egészségnek.Egy kiegyensúlyozott párkapcsolathoz hozzátartózik az egészséges szexualitás, ám nemcsak azért érdemes összebújni a párunkkal, mert ez érzelmileg közelebb hoz minket, hanem azért is, mert a szex nagyon jót tesz az egészségnek. Szív: A kutatások bebizonyították, hogy a nők esetében ...

Tovább »»»

Öt gyakorlat amivel a legtöbb kalóriát égetheti el!

Minden edzőteremben a legnépszerűbb gépek a elliptikus és álló kerékpárok, valamint a futópadok. Miért ? Valószínűleg azért, mert megmutatja, hogy mennyi kalóriát éget el valaki a gyakorlatok közben. Pedig nem kellenek gépek a kalóriaégetéshez! Ez az 5 gyakorlat nem csak, hogy egyszerre több izmát fogja ...

Tovább »»»