Címke archív: kalcium

Újabb érv a kávézás mellett

A tudósok egyre több pozitív érvet sorakoztatnak fel a kávé mellett, ami olyan aktív összetevőkkel és vitaminokkal van tele, amelyek segítenek a szervezet egészségének megőrzésében.A kávé az egyik legegészségesebb italunk, ha mértékkel és jól fogyasztjuk. Ezt egyre több vizsgálat bizonyítja, amelyek közül nem egy rámutatott, ...

Tovább »»»

Az ízületi gyulladás leghatékonyabb ellenszere

Ints búcsút az ízületi fájdalmaknak olcsón, egyszerűen és hatékonyan! Az ízületi gyulladások kortól és nemtől függetlenül bárkinél előfordulhatnak. Amennyiben nem krónikus probléma, csupán egy múló jelenségről van szó, azonban roppant kellemetlen lehet, hiszen nagy fájdalmak kísérik. A gyulladás létrejöttét főként az okozza, hogy a csontok ...

Tovább »»»

Igazi vitaminbomba: A lilakáposzta

Ne hanyagoljuk el a zöldséget, amiben tízszer annyi A-vitamin, és kétszer annyi vas található, mint zöld fejű társában!Ha egészségesen akarunk táplálkozni, akkor muszáj rendszeresítenünk az étrendünkbe a lilakáposztát, amiben tízszer annyi A-vitamin, és kétszer annyi vas található, mint a zöld fejű fajtában. Emellett még K-, ...

Tovább »»»

Miért ne dobjuk ki a tojás héját?

Az egyik legjobb ásványi anyag forrás, és 90 százalék kalciumot is tartalmaz a tojáshéj. Furcsán hangozhat, de ettől még igaz, hogy csakis jól járhatunk, ha nem dobjuk ki a tojás héját, hanem felhasználjuk. A tojáshéj például kiváló ásványi anyag forrás, valamint 90 százalék kalcium is ...

Tovább »»»

Megelőzhető a csontritkulás

Ha már fiatal felnőttkorban elkezdünk odafigyelni magunkra, akkor megelőzhetjük a betegséget. A csontritkulás gyakori betegség idős korban, ám nem törvényszerű, hogy esetünkben is előforduljon, mert megelőzhetjük, ha már fiatal felnőttként tudatosan vigyázunk, és odafigyelünk magunkra. A kialakulóban lévő csontritkulás esetében fontos, hogy megelőzzük az eséseket. ...

Tovább »»»

Sóvárgással üzen a testünk

Tápanyaghiányra figyelmeztet a szervezetünk, ha megkívánjuk a jeget, csokit, vagy például a húst. Az éhség és egy bizonyos étel iránti sóvárgás két külön dolog. Ha azt vesszük észre magunkon, hogy hirtelen nagyon vágyakozunk egy bizonyos étel után, akkor az valójában arra utal, hogy valamilyen tápanyagból ...

Tovább »»»

Egészséges fogyás aludttejjel

Amellett, hogy ledobjuk a felesleget, még a szervezetünknek is jót teszünk, hiszen az aludttej tele van fontos nyomelemmel. Ijesztő pillanat, amikor be kell látnunk, hogy kissé elszaladt velünk a ló, és csúnyán felszaladtak ránk a plusz kilók, amivel most szembesülünk, mivel egyre kevesebb ruhát kell ...

Tovább »»»

Pomelo – Nemcsak finom gyümölcs, hanem egészséges is

A malájok különleges gyümölcse tele van C-vitaminnal, valamint magas a kalcium- és kálium tartalma. Hazánkban nem honos, ezért ritkán hallunk a pomelo nevű maláj gyümölcsről, ami nagyon hasonlít a grapefruitra, hiszen ennek a déligyümölcsnek is vastag a héja, és szivacsos. A pomelo a legnagyobb a ...

Tovább »»»

Gyógyszer nélkül az asztma ellen

A tudósok szerint lehetségessé válhat az asztmarohamok megfékezése gyógyszeres kezelés nélkül is. Az asztmarohamok során légzési nehézség lép fel, mert a beteg légútja elzárul az izmok megfeszülése következtében. Az asztmával, a légutakat elzáró krónikus betegségekkel illetve más légzési rendellenességekkel küzdőknek azonnali segítségre van szüksége, mert ...

Tovább »»»

Spárga, a szépség és egészség forrása

Az egyik legkorábbi tavaszi zöldségünk a spárga. Még ha az időjárás egyelőre nem kecsegtet tavaszi hangulattal, a belső “nagytakarítást” már most is elkezdhetjük. A spárga ideális kiegészítője a fogyókúrának és az egészséges életmódnak is. Az egyik legegészségesebb zöldségkén tartják számon, gazdag fehérje forrás, de emellett ...

Tovább »»»