Címke archív: csontritkulás

A joghurttól alacsonyabb lehet a vérnyomás

Heti öt vagy annál több adag joghurt csökkentheti a vérnyomást.A joghurt vérnyomásra gyakorolt hatását vizsgálták meg a Bostoni Egyetem kutatói, akik két tanulmány eredményeit vizsgálták meg. Az egyik kutatásban 240 ezer, főleg 25 és 55 év közötti nők adatai szerepeltek, míg a másikban 51 ezer, ...

Tovább »»»

Miért ne dobjuk ki a tojás héját?

Az egyik legjobb ásványi anyag forrás, és 90 százalék kalciumot is tartalmaz a tojáshéj. Furcsán hangozhat, de ettől még igaz, hogy csakis jól járhatunk, ha nem dobjuk ki a tojás héját, hanem felhasználjuk. A tojáshéj például kiváló ásványi anyag forrás, valamint 90 százalék kalcium is ...

Tovább »»»

Megelőzhető a csontritkulás

Ha már fiatal felnőttkorban elkezdünk odafigyelni magunkra, akkor megelőzhetjük a betegséget. A csontritkulás gyakori betegség idős korban, ám nem törvényszerű, hogy esetünkben is előforduljon, mert megelőzhetjük, ha már fiatal felnőttként tudatosan vigyázunk, és odafigyelünk magunkra. A kialakulóban lévő csontritkulás esetében fontos, hogy megelőzzük az eséseket. ...

Tovább »»»

Forduljunk orvoshoz, ha elfárad a karunk teregetés közben!

Hét furcsa tünet, amivel azt jelzi a szervezetünk, hogy valami nincs vele rendben. Nem is gondolnánk, hogy milyen apróságok utalhatnak arra, hogy valamilyen betegségünk van. A következő hét furcsa tünet is ilyen, úgyhogy forduljunk orvoshoz, ha bármelyiket is tapasztaljuk! Nem érjük el a lábfejünket lehajláskor: ...

Tovább »»»

Fogágybetegség, és annak elkerülése

Némi odafigyeléssel és megelőzéssel elkerülhetjük a bajt, ami mindenkit fenyeget. A fogágybetegség senkit sem kímél, ezért nem engedhetjük meg magunknak, hogy félvállról vegyünk a problémát! A betegség legalább napi egyszeri, de nagyon alapos, és helyes fogmosással elkerülhető. A fogak és fogágy még akkor is fertőzött ...

Tovább »»»

A csodás mákolaj

A mákolaj első sorban a csontok egészségét szolgálja. A statisztikák szerint Magyarországon szenvednek a legtöbben csontritkulásban, így ez az egyik legjobb, orvosok által elismert gyógymód ennek megelőzésére és megszüntetésére. Magas a foszfor tartalma, így használata lehetővé teszi a Kalcium szervezetbe jutását. Emellett még B6 vitamint, E-vitamint, ...

Tovább »»»

D vitamin jelentősége, hiányának következményei

A téli hónapokban a magyar lakosság 70 százaléka D-vitamin hiányos, aminek pótlása igen fontos. A hiányzó vitamint napsugárzás hiányában, tabletta formájában szükséges pótolni. Recept nélkül is sokféle készítmény kapható, igaz receptre már pár száz forintért hozzá lehet jutni. Az elmúlt évek kutatásai a D-vitamint a ...

Tovább »»»