A divatos böjt diétát amit gyakran használnak a hírességek valójában a szerzetesek és remeték találták fel a középkorban.
Közvetlen kapcsolat áll fenn a 05:02 és a DODO étrend között amit olyan csillagok követnek, mint Beyoncé és Benedict Cumberbatch, ugyanis a spirituális étkezési szokásokat több száz évvel ezelőtt dolgozták ki, hogy megtisztítsák az elmét és a testet.
Andrew Jotischky, középkori történelem professzor a szerzője a ” A Hermit’s Cookbook „-nak, amely receptek tartalmaz a középkorból, beleértve a pörkölt és kenyér levest is. „A szerzetesek egészséges, egyszerű étrendje és a böjt szokásai szinte pontosan ugyanazok, mint a mai híresség diétás módszerei,” mondta a professzor.
Az ötlet mögött a 05:02 étrend áll, ami általában öt nap étkezést, és két nap böjtöt javasol. A diétázóknak még azt is javasolják, hogy korlátozzák két egymást nem követő napon a héten, a kalória értéket 500-ban. Ugyanakkor szabad kezet kapnak a választott ételek kapcsán a másik öt napon keresztül. Egyes vizsgálatok arra utalnak, hogy az éhgyomor egyszer vagy kétszer egy héten védi az agyat olyan betegségek ellen, mint például az Alzheimer -kór.
Persze, a böjt a szerzetesek életében nagy szerepet játszott. Számukra ez egy spirituális cselekedet volt, nem pedig egy módja annak, hogy lefogyjanak, de ettől függetlenül nagyon is tudatában voltak a természet, az élelmiszerek és az étkezés szerepével.
forrás:dailymail.co.uk
Legutóbbi hozzászólások