Author Archives: Beatrix

Tíz rendkívül káros ételfajta. Ezeket ne fogyaszd!

Manapság senki sem időmilliomos, s ez bizony megmutatkozik étkezési szokásainkon is. Nem csupán gyorsan eszünk, de rendkívül káros ételeket is viszünk be szervezetünkbe. Melyek ezek? Legfőképp a feldolgozott élelmiszerek. Mivel könnyű őket elkészíteni és olcsóak, előszeretettel választja őket a legtöbb ember. Rossz hír, hogy ezek ...

Tovább »»»

A pesszimisták tovább élnek?

Azt mondják önre, túlságosan pesszimista? Ne csüggedjen, lehet, hogy nem is jár olyan rosszul. Az APA (American Psychological Association) egyik legfrissebb kutatása szerint az alacsony elvárások és a komor életszemlélet lehet a kulcsa az egészségesebb, hosszabb életnek! E kutatás szerint azok a 65 és 95 ...

Tovább »»»

Unaloműzési praktikák

Unatkozni nem jó dolog. Haszontalan, felesleges. Manapság, a technikai forradalom korában pedig szinte lehetetlenség is! Ahhoz viszont már kell egy kis erőfeszítés, hogy felfedezzük, milyen tevékenységeket űzhetünk akkor, amikor túl sok időnk van. Samuel Johnson, egy amerikai lakberendezési műsor készítője szerint az élet lényege az, ...

Tovább »»»

Huszonöt apró trükk az egészségért

Egészségünk, szervezetünk megfelelő állapota elengedhetetlen a mindennapi boldoguláshoz, a kiegyensúlyozott az élethez. Manapság már a bőség zavarával küzdünk, ha az egészséges életmód kerül szóba, hiszen megannyi jótanácsot, tippet, trükköt olvashatunk úton-útfélen. Ha rávettük magunkat és valóban el szeretnénk indulni az egészséges életmód útján, érdemes minden ...

Tovább »»»

Az egészséges életmód buktatói: a téveszmék

Olyan korban élünk, amikor se szeri, se száma az olykor kéretlenül ránk zúduló jótanácsoknak az egészséges életmód témakörében. Mivel az egészség a legnagyobb kincsünk, mindenki előbb-utóbb rájön, hogy illene rá vigyázni. A legtöbbször ismerőseink, barátaink illetve az Internet segítségével próbáljuk kialakítani azt az életmódot, melyet ...

Tovább »»»

A csodás bőr titkai

A hölgyek pontosan tudják – s talán az urak is már -, hogy bőrünk ápolása rendkívül fontos. A legtöbben mindent megtesznek azért, hogy testünk külső védőburka sokáig ép és szép maradjon. Esztétikai és egészségügyi szempontból sem mindegy bőrünk állapota, hiszen ez az első dolog, amit ...

Tovább »»»

A legkárosabb agysejtölő szerek

Az emberi szervezet az idő előrehaladtával öregszik, egyre jobban megviseli az igénybevétel, melyet az élet mér rá. Sajnos ez alól agysejtjeink sem kivételek, s minél több agysejtünk hal el, annál nagyobb az esélyünk a korai demenciára. Bizonyos szerek még rá is segítenek a romlási folyamatra, ...

Tovább »»»

Milyen hatásai vannak az olvasásnak az agyműködésre?

Ahhoz, hogy egészséges, komplex, boldog életet éljünk, sok minden szükségeltetik, az egyik alapvető dolog azonban agyunk megfelelő működése. Az éles elme és a jó agyműködés tulajdonképpen ugyanolyan fontos, mint a légzés vagy az emésztés, hiszen ezáltal vagyunk képesek örülni az életnek, segíteni másoknak is, hogy ...

Tovább »»»

Három egyszerű szabály és álmaid valóra válhatnak!

Mindenkinek vannak álmai, vágyai, céljai. Ezek a legkülönfélébbek lehetnek, ami közös bennük: minden erőnkkel azon vagyunk – jobb esetben -, hogy sikeresen elérjük, amit szeretnénk. Legyen szó akár az álomsúlyról, a diploma megszerzéséről vagy épp egy kirobbanóan jó buliról, melyet hetek, hónapok óta tervezgetünk. Mindenki ...

Tovább »»»