Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

A pesszimisták tovább élnek?

Tetszik a cikk?

Azt mondják önre, túlságosan pesszimista? Ne csüggedjen, lehet, hogy nem is jár olyan rosszul. Az APA (American Psychological Association) egyik legfrissebb kutatása szerint az alacsony elvárások és a komor életszemlélet lehet a kulcsa az egészségesebb, hosszabb életnek!
E kutatás szerint azok a 65 és 95 év közöttiek, akik pesszimistább beállítottságúak, egészségesebben s tovább élnek, mint örök vidám társaik.

Frieder R. Lang, német professzor szerint a gondtalan, vidám öregkor cseppet sem veszélytelen. A felszabadult idősek ugyanis előbb lesznek rokkantak, előbb éri el őket a demencia vagy a halál.
Óhatatlanul is felmerül a kérdés, vajon a pesszimistáknak miért jobbak a kilátásaik a jövőt illetően?
A kutatás szerint egy pesszimista ember sokkal körültekintőbb, sokkal elővigyázatosabb, mint egy örökifjú idős ember. Aki hajlamos a rossz dolgokat várni az élettől, az fel is készül rájuk, aki viszont csak a jóra hajlandó figyelni, elkendőzi a problémákat s így nem vesz tudomást az esetlegesen felmerülő bajokról.
Egy pesszimista idős ember sokkal többet tesz az egészségéért, többet mozog, egészségesebben étkezik és kerüli a dohányzást, hogy ne legyen beteg. Ezzel szemben az a személy, aki mindennek a jó oldalát nézi, hajlamos elodázni a problémákat, s nem vesz inkább tudomást az élet kellemetlenebb dolgairól. Pedig idős korban elengedhetetlen, hogy jobban figyelje mindenki teste jelzéseit.

A kutatási módszer meglehetősen érdekes, egyedülálló: 1993 és 2003 között végezték el egy németországi régióban. Évente 40 ezer ember töltötte ki a speciális kérdőívet, koruk 18 és 96 év között mozgott. A résztvevők három csoportot alkottak: a 18-39 év közöttiek voltak az első csoport, a második a 40-64 év közöttiek, s a harmadik csoport a 65 évesek és annál idősebbek.
Minden csoportnak válaszolnia kellett egy kérdése, mégpedig arra, mennyire elégedettek az életükkel és arra is felelniük kellett, hogy vajon mennyire lesznek elégedettek öt év múlva.
Öt évvel később újabb tanulmányt végeztek, ami arra volt jó, hogy megvizsgálják, kinek hogy alakult az elmúlt öt esztendeje. Figyelembe vették természetesen az időközben bekövetkező rokkantságot, fogyatékosságot és az esetleges elhalálozást is.
Az eredmény a következőképp alakult:
– 43%, ők a legidősebbek, a pesszimisták alábecsülték saját jövőjük alakulását
– 25% pontosan tippelt
– 32% – az optimisták jócskák felértékelték jövőjüket.

A tanulmánynak köszönhetően megfigyelhető, hogy azok közt volt a legtöbb halál, rokkantság, demencia, akiknek a legnagyobb elvárásaik voltak a jövőjüket illetően. Ezek után természetesen felmerül a kérdés, hogy mi a helyzet akkor az optimistákkal? Érdemes-e annak lenni?
A válasz nem lehet más, mint az igen.
A Mayo Clinic kutatásai szerint aki optimista, sokkal kevésbé stresszel, s köztudott, a szorongás egyáltalán nem tesz jót az immunrendszerünknek. Muszáj megjegyezni, hogy amikor arról beszélünk, hogy nem érdemes homokba dugott fejjel élni, azokra az ál-optimista emberekre gondolunk, akikről a német tanulmány is szólt.
Vannak a valóban derűs, vidám emberek, akiknél kimondottan előny a jókedv, hiszen remek hatással van az idegrendszerre, betegségeket előzhetünk meg az optimizmussal, magasabban érzelmi színvonalon élhetünk, s a karrier szempontjából sem mindegy, milyen a benyomás rólunk.

Érdemes tehát megfontoltan, körültekintetően, de mindenképpen optimistán élni.

 

forrás: yahoo


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*