Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Nagyobb izomtömeg hosszabb élettartamot jelent a kutatások szerint

Tetszik a cikk?

Minél több az izom az idősebb felnőtteken, annál kisebb a halálozás kockázata állítja egy új tanulmány.


A kutatók több, mint 3600 idősebb felnőtt adatait elemezték, akik 1988 és 1994 között részt vettek a Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Felmérésen. Különösen azon résztvevők adatai érdekelték őket, akik ötven éves koron felül voltak,a férfiaknál ez a választó kor 55 a nőknél 65 év volt. Ennek a felmérésnek része volt, hogy megállapították a résztvevők izomtömeg indexét, ami az az összeg, amikor izom tömegét viszonyítják a magassághoz.

muscle-testosterone-man-400x400A kutatók a nyomon követési felmérés során, ami 2004-ben történt , megvizsgálták, hogy hány résztvevő halt meg természetes halállal és hogy az izomtömeg milyen kapcsolatban volt a halál kockázatával. A legmagasabb szintű izomtömeggel rendelkező emberek szignifikánsan kisebb valószínűséggel haltak meg , mint azok akik a legalacsonyabb szintű izomtömeggel rendelkeztek.

” Más szóval, minél nagyobb az izomtömeg, annál alacsonyabb a halálozási kockázat ” mondta a tanulmány társszerzője Dr. Arun Karlamangla a Kaliforniai Egyetem kutatója. „Így , ahelyett, hogy aggódunk valakinek a súlya vagy testtömeg-indexe miatt, inkább meg kell próbálják maximalizálni és fenntartani az izomtömeget . ” A kutatók szerint ezek az eredmények egyre nyilvánvalóbbá teszik, hogy a teljes test összetétele jobb előrejelzője a bármely okból bekövetkező halálnak, mint a testtömeg- index (BMI). BMI a testzsír a súly és a magasság arányszáma.
A tanulmány azonban csak egy társítást mutat, nem ok- okozati összefüggést az izomtömeg és a halálozási kockázatot között figyelmeztetnek a tanulmány szerzői a sajtóközleményben.

” Mivel nincs egy igazi standard a testösszetételhez, több tanulmány is foglalkozott ezzel a kérdéssel a különböző mérési technikákkal és kaptak különböző eredményeket ” Számos tanulmány vizsgálja hogyan befolyásolja az elhízás és a súly a halálozási kockázatot, csak a BMI-t figyelembe véve “A tanulmány azt mutatja, hogy az orvosoknak arra kellene összpontosítani inkább, hogy hogyan lehet javítani a testösszetétel, nem pedig a BMI-re önmagában, amikor az idősebb felnőtteknek adnak tanácsokat. A jövőbeli kutatásoknak arra kell összpontosítania, hogy megtalálja, hogy milyen típusú és mennyiségű testmozgás az, ami a leghatékonyabb ahhoz, hogy javítsa izomtömeget idősebb felnőtteknél.

forrás.health.news.com


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*