Ételek, amelyek hatására gyorsan elalszunk
Megkönnyíti az álomba szenderülést, ha cseresznyét, tonhalat vagy például mézet eszünk.Megdőlt az...
Olvass tovább
Címke: vitamin
Nyári antioxidáns ital – így készítsd el otthon
Vitaminok, antioxidánsok – kerülj bomba formába a szezonális gyümölcsök segítségével A...
Olvass tovább
A lassú anyagcsere okai
Tíz dolog, ami miatt nem működik megfelelően a szervezetünk.Ha azt vesszük észre, hogy lelassult...
Olvass tovább
Télen is együnk egészségesen
A kiegyensúlyozott táplálkozás télen is megvalósítható.Nyáron sokkal könnyebb friss...
Olvass tovább
A gyümölcsevés vagy a gyümölcslé egészségesebb?
Nem biztos, hogy a facsarás jót tesz.Az egészséges életmód szabályai szerint víz, gyógyteák és...
Olvass tovább
A vitamint is túladagolhatjuk!
Vesebetegséget okozhat a sok C-vitamin, míg az A-vitamin a kismamákra veszélyes.Az egészséges...
Olvass tovább
Nem a fejünkön keresztül veszítjük a legtöbb hőt
Téli tévhitek, amelyekről meg kell tudnunk az igazságot.Nem a hidegtől hullik a haj: Zürichi...
Olvass tovább
ADHD-diéta
Mit együnk, ha javítani szeretnénk a figyelemzavar tünetein?A kutatók rájöttek, hogy néhány...
Olvass tovább
Ételek, amelyekkel felmelegíthetjük a testünket
Télen is kerüljük a zsíros húsok, édességek fogyasztását.A szervezetünknek több energiára van...
Olvass tovább
Védjük az ízületeinket!
A téli sport esetén jobban oda kell figyelnünk a testünkre.Nem szólhat bele az időjárás a...
Olvass tovább
Körte, a kiváló vértisztító
Érvek, hogy többet fogyasszunk az ízletes gyümölcsből.Az egészségünk megőrzése érdekében nagyon...
Olvass tovább
Elegendő gyümölcsöt esznek a magyarok?
A Magyar Tudományos Akadémia napi fél kilogramm gyümölcs elfogyasztását javasolja.Gyakran halljuk,...
Olvass tovább
Most érkezett
Legutóbbi hozzászólások