Címke archív: mediterrán diéta

Északi diéta

Engedélyezett az alkoholfogyasztás a viking vagy dán étrendben.A mediterrán diétát jól ismerjük, de nem mindenki vonzódik a napfényes tengerparthoz, hanem inkább a zordabb északot szereti. Nekik találták ki az északi diétát, amit dán és viking diéta néven is ismerhetünk. A halak és a tengeri herkentyűk ...

Tovább »»»

Megelőzhető a méhrák a mediterrán diétával

A görög, spanyol és olasz étrend rengeteg gyümölcsöt, zöldséget és diófélét tartalmaz.A korral, a testsúllyal és az étrenddel is összefügg a nők egyik legrettegettebb betegsége, a méhrák. A brit szakemberek most az étrenddel kapcsolatban vizsgálták meg azt, hogy hogyan lehet megelőzni a bajt. A tudósok ...

Tovább »»»

A rumba segít megőrizni a szellemi frissességünket

Nem csak azért éri meg társas táncolni, mert jó szórakozás, hanem azért is, mert annak köszönhetően alacsonyabb a memória-csökkenésének a kockázata. Kevesen tanulunk manapság társastáncot, mert a férfiakat szinte képtelenség rávenni. Nem egy helyen éppen ezért már úgy hirdetnek az oktatók, hogy az urak ingyen ...

Tovább »»»

A mediterrán diéta segíthet a demencia késleltetésében

Egy nagy volumenű tanulmány szerint a mediterrán diéta követése hozzájárul a mentális egészség megtartásához idős korban. A HealthDay jelentése szerint az úgynevezett mediterrán étrend – amely hal, csirkehús, olívaolaj és más olyan termékek fogyasztásából áll, amelyek omega-3 zsírsavakban gazdagok, ugyanakkor a tejtermékek és egyéb húsok ...

Tovább »»»