Címke archív: kiegyensúlyozott étrend

Együnk több szénhidrátot, ha emésztési problémáink vannak!

Sokan egyáltalán nem eszünk szénhidrátot, mert a hízás legfőbb okának tartjuk, holott egészséges mennyiségben, szüksége van rá a szervezetünknek. Üres kalóriák, súlygyarapodás. Ezek azok a megállapítások, amik azonnal eszünkbe jutnak, ha meghalljuk a szénhidrát kifejezést. Az egyik leggyakrabban elátkozott energiaforrással szemben azonban igazságtalanok vagyunk, mert ...

Tovább »»»

Jelek, hogy megint kudarcra ítélt diétával próbálkozunk

Dunát lehet rekeszteni a különböző fogyókúrázó módszerekkel, amelyeknek a fele sem hozza meg a várt eredményt. A mérleg nem a barátunk. Ezt rég tudjuk, hiszen hajlamos nagyon csúnya számokat kiírni, ha ráállunk. Amikor meglátjuk az elkeserítő súlyt, akkor nekiállunk keresni egy olyan diétát, amivel pikk-pakk ...

Tovább »»»

Együnk gyümölcsöt, hogy elkerüljük a koraszülést!

Rengeteg hátránya lehet, ha a baba a kiírtnál jóval korábban jön a világra, ezért tegyünk ez ellen! A terhesség kapcsán mind aggódunk, hogy nehogy korábban induljon meg a szülés, mint kellene, hiszen már rengeteg rémisztő hírt hallottunk arról, hogy mivel jár, ha egy baba koraszülött. ...

Tovább »»»