Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Együnk gyümölcsöt, hogy elkerüljük a koraszülést!

Tetszik a cikk?

Rengeteg hátránya lehet, ha a baba a kiírtnál jóval korábban jön a világra, ezért tegyünk ez ellen!
A terhesség kapcsán mind aggódunk, hogy nehogy korábban induljon meg a szülés, mint kellene, hiszen már rengeteg rémisztő hírt hallottunk arról, hogy mivel jár, ha egy baba koraszülött.

Az orvosok éppen ezért tanácsolják azt, hogy rengeteg zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk a várandóság alatt, mert azok természetes megoldást nyújtanak a koraszülés ellen.

Egy új tanulmány is azt bizonyítja, hogy a korszülés esélye csökken a kiegyensúlyozott, egészséges életmóddal. A kutatók 66 ezer várandós nő adatait elemezték ki Norvégiában a 2002 és 2008 közötti időszakban.

A kutatás eredménye az lett, hogy a vizsgált alanyok kicsit több mint 5 százalékánál fordult elő, hogy a 37. hét előtt hozta világra a gyermekét, tehát koraszülése volt.

Azok a nők, akik sok gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát ettek, és sok vizet ittak, azoknál kisebb volt a koraszülés kockázata, mint azoknál, akik hagyományos norvég ételeket, főtt krumplit, halat, főtt zöldségeket ettek.

A tanulmány érdekessége, hogy a nyugati étrend esetében, azaz sós és édes ropogtatnivaló, fehér kenyér, desszertek, és feldolgozott hústermékek, nem mutattak rizikót a koraszülés tekintetében, tehát sokkal fontosabb, hogy egészséges ételeket együnk, mint az, hogy kizárjuk az egészségtelen ételeket az étrendünkből.

Az új felfedezések alapján, tehát a terhes nőknek tanácsolható a természetes gyógymód, de a legjobb javaslat az, ha a várandós nők kiegyensúlyozottan táplálkoznak, tehát esznek gyümölcsöt és zöldséget, valamint teljes kiőrlésű gabonát, halat, és elegendő vizet isznak.

A tanulmánnyal kapcsolatban meg kell jegyezni, hogy, bár talált a várandósság alatti egészséges étkezés és a koraszülés kockázatának csökkenése között kapcsolatot, mégsem fedte fel az ok-okozati összefüggést.

A kutatás vezetői elmondták, hogy a koraszülés rövid- és hosszú távú egészségügyi problémákkal járhat, és az újszülött halál 75 százalékához is ez járul hozzá.

Az egészséges táplálkozás ettől függetlenül mindig jó tanács, mert általa hatékonyan őrizhetjük meg a saját és a kisbabánk egészségét. Ráadásul már számtalan tanulmány rámutatott, hogy a gyümölcsökben és a zöldségekben gazdag étrend, megakadályozza a koraszülést.

(Forrás: napimama.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*