Sokan beszélnek a vízfogyasztás fontosságáról, de mégsem eleget, ugyanis szinte minden 4. ember kiszáradásban szenved, mely egészségügyi problémáiknak 90%-nak kiváltó oka. Az emberiség többsége hajlamos arra, hogy halogassa az ivást, nem veszik elég komolyan, pedig életveszélyes állapotokat is előidézhet hosszútávon. Testünk több, mint 70%-a víz, ...

A tapasztaltabb sportolók nagyrészt tisztában vannak azzal, hogy milyen óvintézkedéseket kell megtenniük, különösen nyáron ahhoz, hogy egészségük ne károsodjon az ilyen szélsőséges körülmények között sem. Vannak azonban olyan tényezők is, amikre nem árt kiemelten oda figyelni, hogy az álomalak felé tartó út, ne váljon rémálommá. Nyáron ...