Címke archív: brokkoli

Rosszul fogyasztott ételek

Hozzuk ki a legtöbbet a fokhagymából, brokkoliból és a sárgarépából! Kívülről fújjuk az egészséges táplálkozás alapszabályait, azaz kevesebb só, cukor, zsír és több friss zöldség és gyümölcs. A bonyodalom azonban itt jön, mert egyáltalán nem mindegy, hogy hogyan eszünk. Annak érdekében, hogy a legtöbbet hozzuk ...

Tovább »»»

Májtisztító ételek

A dió, a brokkoli, a cékla, és a fokhagyma is kiváló arra, hogy megtisztítsuk a májunkat. Az egyik legfontosabb szervünk a máj, ami nagyon lényeges szerepet tölt be az anyagcserében és a méregtelenítésben. Mivel az egészséges élethez elengedhetetlen, hogy a májunk jól működjön, ezért muszáj ...

Tovább »»»

Hogyan készítsük el úgy a brokkolit, hogy megmaradjon rákellenes hatása?

A legtöbb ember valószínűleg inkább gyógyító és egészséges tulajdonságai miatt fogyasztja a brokkolit, kevésbé a varázslatos íze miatt. Azonban egy új kutatás azt mutatta meg, hogy ha nem helyesen készítjük el ezt a zöldséget, akkor felesleges erőfeszítés az egész, mert minden jótékony hatás kárba vész. A ...

Tovább »»»

Élelmiszerek, amelyek fitten tartanak

A gyorséttermi élelmiszerek sok zsírt és cukrot tartalmaznak, ezért nagyon károsak az egészségre. Hizlalnak és különféle betegségek kialakulásáért is felelősek. Fogyasszuk helyettük olyan élelmiszereket, amelyek szebbé, fiatalabbá teszik bőrünket: A mandula sok E-vitamint tartalmaz, ami bőrünk számára nagyon fontos. Ugyanakkor jó magnézium- és rézforrás is. ...

Tovább »»»