Futópados edzés közben elkövetett hibák
Ebben a mozgásformában sem elég csak az egyik lábunkat a másik elé tennünk. A futópados edzés...
Olvass tovább
Címke: bemelegítés
Sportsérülések megelőzése
Ne feledkezzünk meg arról, hogy a biztonságos edzéshez be kell tartanunk néhány alapszabályt! Nem...
Olvass tovább
A nyújtás szerepe az edzésben
A nyújtás az, amiről mindenki tudja hogy kéne, de valahogy mégsem sokan alkalmazzák az edzések...
Olvass tovább
Most érkezett
Legutóbbi hozzászólások