Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Turmixokkal a kilók ellen

Tetszik a cikk?

Igyunk mindennap gyümölcsturmixokat, mert nemcsak fogyhatunk velük, hanem egészségesek is lehetünk.
Ősszel és télen különösen fontos, hogy nagy figyelmet fordítsunk az egészségünkre, ezért nagyon sok vitamint kell bejuttatnunk a szervezetünkbe. Ennek az egyik legfinomabb módja a reggeli turmix, amivel még fogyhatunk is.

A következő négy turmix mindennapi fogyasztása csak úgy olvasztani fogja rólunk a kilókat, ráadásul könnyen el is készíthetjük ezeket.

Áfonyaturmix: Amellett, hogy finom, még antioxidáns-bomba is az áfonya. Emellett hatékony béltisztító és salaktalanító.

Hozzávalók: egy csésze áfonya, fél csésze joghurt, fél csésze víz, egy evőkanál zabpehely.

Gyömbéres banánturmix: Fenséges energiaforrás a banán, a gyömbér pedig kiváló zsírégető.

Hozzávalók: egy banán, 2 dl tej, pár csepp citromlé, fél kávéskanál reszelt gyömbér.

Répás-narancsos turmix: Nem muszáj gyümölcsöt gyümölccsel, és zöldséget zöldséggel turmixolnunk, hanem a gyümölcsöt is összeturmixolhatjuk a zöldséggel. Ennek az egyik legfinomabb változata a vitamindús narancs és a béta-karotinban gazdag répa párosítása.

Hozzávalók: 2 dl frissen facsart narancslé, egy kisebb répa, egy evőkanál citromlé.

Körtés-kivis turmix: A vitaminban gazdag kivi anyagcsere-serkentő hatású, tehát segíti a zsírbontó enzimek termelődését. A kivi savanykás ízét jól ellensúlyozhatjuk a körte édeskés, rostban gazdag ízével!

Hozzávalók: két kivi, fél lime, egy körte, egy pohár natúr joghurt.

(Forrás: femina.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*