Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Édesség utáni vágyunk okai

Tetszik a cikk?

Amikor nagyon vágyunk, nem biztos, hogy csak egyszerűen az akaratunk hiánya okozza.
Ha sokszor érzünk késztetést az édességek fogyasztására, sokszor rejtett okai is lehetnek, ami lehet, hogy eszünkbe sem jut.
az viszont már rajtunk múlik, hogy ilyenkor mivel csillapítjuk vágyunkat, egészségtelen magas cukortartalmú, vagy egészséges, értékes tápanyagot tartalmazó aszalt gyümölcsökkel, amik szintén édesek.
De, ha rendszeresen kívánjuk az édességeket, nézzünk utána, hogy mi lehet az oka.

Az egyik kiváltó ok lehet a petefészekben kialakult apró ciszták. Ezek a jóindulatú elváltozások felborítják az anyagcsere egyensúlyát, és megzavarják a hormonok termelődését is.
Tünetei: rendszertelem menstruáció, pattanásos, zsíros bőr, hasi elhízás, medencetáji fájdalom, fokozott szőrnövekedés az arcon, testen, leküzdhetetlen édességvágy. Ha ezeket a tüneteket észleljük magunkon, azonnal forduljunk orvoshoz, ahol gyógyszeres kezelés és diéta után, újra rendben leszünk.

Az élelmiszerből nyert tápanyagok (szénhidrátok, zsírok, fehérjék), az anyagcserével válnak hasznossá, de ehhez megfelelő mennyiségű nyomelemekre, és vitaminokra van szüksége. Ha nem kellő mennyiségben jutnak be, a bejutott táplálékokból csak kalória lesz, ami elhízáshoz vezet, miközben éheznek a sejtjeink.
Mivel nem működnek az energiafelszabadító folyamatok, ezért nagyon erős édességutáni vágy gyötör bennünket.
Az anyagcsere folyamatok legfőbb irányítója a C-vitamin, ha megfelelő mennyiségben vesszük magunkhoz, már nem fogunk édesség után vágyni. Ennek érdekében együnk minél több citrusfélét, savanyú káposztát, csipkebogyóteát, fekete ribizlit és nyers zöldségfélét.
A B1-vitamin, a megfelelő enzimek szabályozásával dolgozza fel a szénhidrátokat. Ezt a teljes kiőrlésű gabonafélék, zsírszegény tejtermékek, hüvelyesek, búzacsíra biztosítja nekünk.
A Króm a sejtek tápanyagfelvételét, és a vércukorszint egyensúlyát segíti. Ehhez együnk zsírszegény húsokat, sörélesztő tablettát, olajos magvakat.

A következő ok a Candiázis, amit a mértéktelenül elszaporodott Candida albicans gomba okoz. Ennek a kockázatát a hosszabb antibiotikum kúra, immunrendszer legyengülése, finomított élelmiszerek és tartósítószerek fokozzák.
Tünetei: puffadás, bőrviszketés, erős édességvágy, krónikus fáradékonyság, ingerültség, izomfájdalmak.
A szénhidrát a legfőbb tápláléka ennek a gombának, ezért a táplálékból nem jutunk elegendő szénhidráthoz, hiszen a gombák felemésztik előlünk, ezért cukoréhség lép fel.
Orvosi vizsgálatokkal ki lehet mutatni a gomba szintjét szervezetünkben. Ha csak kis mennyiségben van megszaporodva, akkor elég egy bőséges zöldségekből álló előírt diéta, de ha nagyobb mennyiségben szaporodott el a gomba, akkor gyógyszeres kezelés ajánlott.

A szorongás, a depresszió, amikor csalódás ér, vagy épp egy kellemetlen esemény előtt vagy után vagyunk,  előfordul, hogy az édességektől várjuk a megoldást, az enyhülést. Ezek a hangulatzavarok, hosszan fennálló lehangoltsággal, reményvesztéssel jár, aminek a kialakulásában a kémiai szintek megváltozása is okozza. A szerotonin felelős a kiegyensúlyozott lelkiállapotért, és hatással van az endorfin szintjére is, ami a jó hangulatért felelős. Ha édességet fogyasztunk, akkor a szintjük egy rövid időre megemelkedik, ami csak átmeneti, ezután következik újra a vágy az édesség után, és jön az elkeseredettség a felszaporodott kilók miatt.
Azonban, ha a tartós levertség mellé csökkent teljesítőképesség, alvászavarok, fáradékonyság is társul, akkor orvoshoz kell fordulni, gyógyszeres kezelés és pszichoterápia lesz a megoldás.


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Egy hozzászólás

  1. berecz katalin

    Jó napot kivánok! Kérdésem, hogy a fenti cikkben leírtakat az orvosok nem tudják? Szinte soha sem vizsgálják a kövérség háttereit, ráfogják a mozgáshiányra és a nem megfelelő táplálkozásra. Sajnos én is érintett vagyok a túlzott édesség utáni vágy rám is jellemző. Rengeteg zöldséget, kilószámra gyümölcsöt eszem, viszont kenyérfélét csak reggel eszem, az sem fehér, hanem tönköly, vagy teljeskiőrlésű. Húsokhoz csak zöldségköretet eszem. Mégis hízom, leginkább hasi elhízásról van szó! Nem bírok ellenállni a csokoládénak, úgy általában a csoki ízének. Most még csak debella vagyok, de ha ez így megy tovább hát…!? Ha ezt elmondom az orvosomnak, széttárja a kezét, sőt korral jár, pláne időjárás főleg napi 24 órában ugrándozás. Ezek a válaszok, sőt ha igazak a neten írtak akkor nincs is szükség orvosokra! A diagnózisok nem felismerése sajnos nem bűncselekmény.

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*