Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Szokások, amiket 30 felett tartsunk be!

Tetszik a cikk?

Nem árt rendszeresítenünk a mozgást, spórolást és bőrápolást!30Drámaként éljük meg, ha közeledik a 30. születésnapunk, pedig ez is csak egy nap, ami után ugyanúgy folytatódik az életünk, mint a születésnapunk előtt, ám akad néhány szokás, amire érdemes odafigyelnünk!

Csontok: A kalciumban, proteinben és rostban gazdag étrend sokat segít abban, hogy a csontjaink még nagyszülő korunkban is erősek legyenek.

Mozgás: Ne lustálkodjunk, mert eljött az ideje, hogy végre tényleg rászokjunk a rendszeres testmozgásra. Találjuk meg a nekünk legjobban tetsző mozgásformát, vagy válasszunk a hangulatunkhoz illő sportot!

Alvás: A testünk már érzi, hogy ideje rászoknunk a korai fekvésre. Ha fiatalosak, életerősek akarunk lenni, akkor szokjunk rá a napi 8 óra alvásra!

Főzés: A pénztárcánknak is jót fog tenni, ha leszokunk a rendelésről. Szokjunk rá a főzésre, mert ez az egészségünknek is jót tesz, oldja a stressz, és a leendő családunk is boldog lesz, amiért feltaláljuk magunkat a konyhában.

Általános orvosi felmérés: Ettől a kortól fontossá válnak a rendszeres orvosi szűrővizsgálatok, amiket évente meg kell ismételni.

Vészhelyzet: Mindig tegyünk félre egy bizonyos összeget, hogy vészhelyzet esetén legyen miből rendeznünk a problémát még akkor is, ha nagyobb pénzügyi válságról van szó!

Nyugdíj: Hiába vagyunk még mindig fiatalok, már ideje gondolnunk a nyugdíjas évekre. Ha nagyobb pénzügyi tervet akarunk megvalósítani, akkor vegyük figyelembe a jövőt!

Pihenés: Még nem vagyunk öregek, de fiatalos nyugdíjasok csak akkor leszünk, ha már most pihenünk, ha van rá időnk, ha nincs!

Lassítsunk: Az élet minden területén ideje visszavennünk a tempóból. Együnk kevesebb cukrot, igyunk kevesebb alkoholt, koffeint, mondjunk le a káros szenvedélyekről és rossz emberi kapcsolatokról!

Okosabb vásárlás: Mostantól úgy vásároljunk, hogy abból több ételt tudjunk elkészíteni. Vegyünk friss, tartósítószer- és adalékmentes termékeket, zöldségeket, gyümölcsöket.

Egészséges célok: Az elmúlt tíz év még arról szólt, hogy az iskola után kerestük az utunkat, amit 30 éves korunkra, remélhetőleg, megtaláltunk. Mostantól konkrét célokért küzdjünk! Ez lehet esküvő, lakás, autó, bármi, ami reális!

Bőrápolás: Ha tetszik, ha nem, a bőrünk öregszik, úgyhogy kénytelenek leszünk bevezetni egy bőrápolási rutint, hogy a bőrünk fiatalos, rugalmas és feszes maradjon.

(Forrás: marmalade.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*