Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Kínzó gyomorsav

Tetszik a cikk?

A túlzott gyomorsav termelődés ma már nem ismeretlen, hiszen egyre többen küzdenek ezzel a kellemetlen tünettel.
Azonkívül, hogy kellemetlen, ráadásul gyulladást, felmaródást, és fekélyeket okozhat, és ha visszakerül a nyelőcsőbe, akkor ott is ugyanezeket okozza ott is.

A gyomor a működéséhez sósavat termel, ami az emésztéshez szükséges. Az oka, nem megfelelő ételek, édesség, kávé, alkohol, cigaretta, de a legtöbb estben a stressz.
Általában éhgyomorra kezdődnek a panaszok, a gyomortáji panaszok, égő érzés a gyomorban a nyelőcsőben, gyakran a szegycsont tájékán szorító, nyomó érzés, akár a szívinfarktus jeleit is érezhetjük, de nem kell tőle tartani.

Amikor a nagy mennyiségű gyomorsav visszafolyik a nyelőcsőbe, refluxnak nevezzük. Ennek következtében kellemetlen hasi puffadás, hasi díszkomfortérzet, hányás, hányinger, fáradékonyság, fejfájás, emésztési problémák jelentkeznek.

Tanácsok, amit érdemes megfogadni!
Első lépésként erősítsük a vegetatív idegrendszert, mivel általában a gyomorsav pszihoszomatikus tünet. Az orvostudomány csak tüneti kezelésben tud segíteni, ami nem megoldás! Meditáljunk sokat, keressük e lelki békét, kerüljük a vitás, stresszes helyzeteket.
gyomorsa1Az ételt alaposan rágjuk meg, mert a rágatlan ételhez több sósavat kell termelni a gyomornak.
Amikor erőteljesek a panaszok, ne fogyasszunk rostot, inkább részesítsük előnyben a nyákosított, főtt, párolt, pépesített ételeket.

Kerüljük a fűszeres, sós, fehér lisztes, fehér cukros ételeket,a dohányzást, mert izgatják a nyálkahártyát.
Ha tejterméket szeretnénk fogyasztani, csakis a savanyított formájában tegyük, ezek nem hurutosítanak.

Fogyasszunk minél kevesebb húst, de a leginkább a vörös húsokat. Ha mégis szeretnénk húst fogyasztani, inkább csirkét, halat vagy pulykát, azt is párolva, aprítva együk.
Ne együnk se túl hideg se túl meleg ételt, és ne használjunk mikróban, melegített ételeket.
Naponta együnk inkább többször, de kisebb adagokban. A kávé, az alkohol és a cigaretta izgatják a gyomor nyálkahártyáját, ezért kerüljük, fogyasszunk cikóriakávét,jótékonyan hat a gyomorra, de cukor helyett édesítővel.

A füstölt ételek, adalékanyagok, ízesítők, tartósítók, színezők szintén rossz hatással vannak a savtermelésre.
kerüljük a mesterséges fűszereket, ehelyett használjunk olyan fűszernövényeket ami fokozza a gyomorműködést (borsikafű, tárkony, kapor, hagyma, fokhagyma, petrezselyem, bazsalikom, zeller, zsálya, kakukkfű, édeskömény, konyhakömény, kurkuma, fahéj, szegfűszeg, méz, ánizs).
Fogyasszunk minden nap zabot, kölest, hajdinát, barna rizst.

Vannak a népgyógyászatban ismert savcsökkentő kúrák, gyógyszereke helyett próbáljuk meg melyik válik be nekünk.
Az aloe vera közömbösíti a gyomorsavat, és a gyomor falára bevonatot képez, fogyasszuk eleinte minden reggel és este.
A nyers burgonyalé szintén jó hatással van a savtermelődésre. Pucoljunk meg 2-3 rózsaburgonyát, reszeljük le, préseljük ki a levét, és két hétig igyunk minden reggel éhgyomorra fél-1 decit, de ha a probléma étkezések alatt is fennáll, akkor étkezések után is ihatunk fél-1 decit fél órával.

Ha minden reggel fél-1 deci vöröskáposztalevet fogyasztunk, a hámhiányt regenerálja.
De próbálkozhatunk gyógyteákkal is.  3 csapott evőkanál kamillát, és 3 csapott evőkanál cickafarkteát forrázunk le 8 dl vízzel, 20 percig áztassuk, majd szűrjük le, és éhgyomorra igyuk meg, és feküdjünk 15 percig a jobb oldalunkra, majd 15 percig a bal oldalunkra, így az egész gyomor felületén kifejti gyulladáscsökkentő, sebgyógyító hatását.
Vagy forrázzunk le 2 evőkanál édesgyökeret,3 dl vízzel, és áztassuk 15 percig, majd leszűrve langyosan igyuk meg.
Savtermelést mérséklő, hámosító, gyulladáscsökkentő növények még, az orbáncfű, körömvirág, cickafark, akácvirág, apróbojtorján.

 


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*