Az álomban és ébredés után érzett érzelmek hordoznak üzenetet.
Az álmok igazi rejtélyek, amelyekről a legtöbben azt gondoljuk, hogy csak az agyunk generálja a képeket, míg mások szerint a tudatalatti üzen, vagy valamilyen természetfeletti erő generálja a képeket.
Freud úgy gondolta, hogy az álmok azokhoz a tudatalatti vágyakhoz, félelmekhez vezetnek, amelyeket próbálunk elnyomni magunkban. A teóriát többen cáfolják. A legismertebb ellenvélemény az, hogy az álmok véletlenszerűen felbukkanó képek, információk, emlékek, amelyeket azért akarunk történetté rendezni, hogy értelmet adjunk nekik.
Ezt az elméletet sokan elfogadják, de többen kiábrándítónak találják azt, ha arra gondolnak, hogy az álmokat a dopaminok, szerotonin és glutamát okozzák, ezért ők továbbra is Freud gondolatát fogadják el. Függetlenül attól, hogy melyik elméletnek hiszünk, az álmoknak van jelentése.
A kérdés csak az, hogy a tudatalattiban keressük a magyarázatot, vagy az álmoskönyvben. Az álmok közül az a legfélelmetesebb, amikor a saját halálunkat éljük át, hiszen habár a halál mindenki életébe eljön, mégis ez az élet legnagyobb rejtélye.
A pszichoterápia az elmúlt években változtatott azon az álláspontján, hogy az álmok jelentését a terapeutának kell megfejtenie, és most már inkább arra törekednek, hogy a páciens próbálja meg értelmezni az álmait.
Ha álmunkban meghaltunk, vagy közel voltunk ehhez, akkor gondolkozzunk el azon, hogy mit éreztünk. Megijesztett, hogy mindennek vége? Arra gondoltunk, hogy nem éltünk igazán, vagy képesek voltunk elfogadni a dolgot, esetleg nyugalmat, békét éreztünk? Eszünkbe jutott, hogy még feladatunk van az életben?
A pszichoterápia szerint az a lényeges, hogy mit éreztünk az álom közben, majd ébredés után, mert ennek van igazi üzenete. A halálhoz kapcsolódó fantáziák esetében az élet értelmét fedezhetjük fel.
(Forrás: bien.hu)
Legutóbbi hozzászólások