Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Tévhitek a reggeliről

Tetszik a cikk?

Nem biztos, hogy olyan nagy baj, ha kihagyjuk a nap első étkezését.breakfastHa nem reggelizünk, akkor gyakran halljuk, hogy ezzel hatalmas hibát követünk el, mert a nap legfontosabb étkezését nem szabad elhanyagolni. A Cornell Egyetem kutatói azonban úgy vélik, hogy a reggeli túlértékelt, s ezt kutatással is bebizonyították.

A tanulmány eredménye a következő tévhitekkel számolt le:

Könnyebb a fogyás, ha reggelizünk: A kutatásban 52 túlsúlyos nő vett részt. Az alanyok többet fogytak, amikor reggeliztek, ám a felmérés kedvéért ezen változtattak, de nem bánták meg, mert kiderült, hogy a reggelinek nincs nagy szerepe a fogyásban.

A legfontosabb étkezés: Csak abban az egy esetben kaphatja meg a reggeli ezt a címet, ha egész nap csak reggel étkezünk egészségesen.

Gyorsítja az anyagcserét: A kutatásból kiderült, hogy a reggeli nem pörgeti fel az anyagcserét.

Okosabbá tesz: A kutatások szerint azok a gyerekek jobban teljesítenek az iskolában, akik reggeliznek. Az igazság azonban az, hogy az ember mindig rosszabbul teljesít, ha éhes. A napszak tehát lényegtelen.

(Forrás. xoxo.reblog.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*