Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Egészséges sós sznekkek, amiket bűntudat nélkül ehetünk

Tetszik a cikk?

Létezik megoldás, ha szeretnénk valamit rágcsálni, de ugyanakkor a vonalainkra és az egészségünkre is vigyáznánk.
Vannak pillanatok, és helyzetek az életben, amikor megkívánunk egy-egy sós sznekket. A kísértés nagy, mert hiába tudjuk, hogy ezek egészségtelenek, mégis vágyunk rá. Szerencsére van egy megoldás, aminek hála megőrizhetjük az egészségünket és a vonalainkat úgy, hogy közben eszünk egy kis sós sznekket.

Íme nyolc olyan sós finomság, amit nyugodt szívvel rágcsálhatunk, például tévézés közben.

-Almaszeletek sajtba tekerve: Nagyon jól harmonizál egymással a sajt és az alma. Két szelet sovány sajt egy almával 120 kalóriát jelent.

-Mandula: 130 kalóriát tartalmaz egy pálinkáspohárnyi adagnyi mandula, amiben rengeteg a vitamin.

-Humusz mártogatós répaszeletekkel: Csupán 80 kalória van egy negyed csésze humuszban és három szál répában. Humuszt készíthetünk csicseriborsóból, vagy a boltban is vásárolhatunk.

-Sajtkrémes ropogós: A zsírszegény háromszögsajtot kenjük rá egy-két szelet teljes kiőrlésű finn kenyérre. Az egészséges, rostban dús sznekk csak 85 kalóriát tartalmaz.

-Olívabogyó: Bármilyen típusú olajbogyóból öt darab csak 45 kalóriát tartalmaz.

-Edamame bab: 120 kalória van egy csészényi meghámozott szójababban. A fogyasztás előtt, hintsük meg nagy szemű tengeri sóval a babot!

-Caprese: Keverjünk össze négy-öt apró mozarella golyót ugyanennyi koktélparadicsommal, majd hintsük meg sóval, borssal, bazsalikommal, és öntsünk rá pár csepp olívaolajat. A finomság 95 kalóriát tartalmaz.

-Sonkás füge: A fügék köré tekerjünk egy-egy szelet serrano sonkát. Négy füge és két szelet sonka 154 kalóriát tartalmaz.

(Forrás: marmalade.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*