Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Diéta a cellulitisz ellen

Tetszik a cikk?

Garantáltan megszabadulunk a narancsbőrtől, ha követjük a következő 7-10 napos diétát.
Alattomos ellenség a cellulitisz, ami ellen minden nő küzd. Szerencsére ez az ellenfél sem legyőzhetetlen, csak meg kell találnunk a megfelelő eszközt ellene, ami egy olyan diéta, amit 7–10 napig kell betartanunk, és havonta megismételhető.

A diéta a citromlével lesz igazán hatékony, hiszen talán ez a legjobb fegyver a narancsbőr ellen. A frissen facsart citromlét naponta kell fogyasztanunk, jelentős mennyiségben.

Ügyeljünk arra, hogy a kúra minden egyes napján a kezünk ügyében legyen a frissen facsart citromlé, amihez 3 citromra van szükségünk. Ha kifacsartuk ezeknek a levét, akkor azt öntsük fel 1 liter vízzel. Amennyiben nem bírjuk elviselni a kapott ízt, akkor keverjünk hozzá maximum 1 teáskanál mézet.

A diéta alatt a következőképpen kell étkeznünk:

Reggeli: Együnk meg 300 ml félzsíros joghurtot, 4 evőkanál teljes kiőrlésű gabonát, és igyunk meg egy csésze erdei gyümölcs teát. Minden második nap megehetünk egy főtt tojást.

Tízórai: 1 pohár natúr paradicsomlé.

Ebéd: Társítsunk egy adag (150 g) roston sült vagy párolt sovány (szárnyas) hús mellé egy adag (300 g) párolt karfiolt, sárgarépát és/vagy zellert. A zöldségeket locsoljuk meg egy fél citrom kicsavart levével. 1 szelet teljes kiőrlésű kenyeret is elfogyaszthatunk. Desszertre egy almát, birsalmát vagy narancsot válasszunk. A diéta utolsó két napjában együnk 1 tányér zöldséglevest is.

Uzsonna (16.30-kor): Együnk meg 2 almát, vagy igyunk meg egy pohár natúr sárgarépalevet vagy paradicsomlét.

Vacsora: Készítsünk egy adag friss zöldségekből készült salátát néhány csepp olívaolajjal és pár kocka sovány sajttal.

Ha végeztünk a kúrával, akkor utána ki kell alakítanunk egy kiegyensúlyozott, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrendet, és oda kell arra figyelnünk, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot igyunk, tehát naponta legalább 2 liter vizet, és/vagy édesítetlen gyógyteát.

(Forrás: twice.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*