Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Szeretné, hogy egészséges maradjon? Mosson kezet!

Tetszik a cikk?

“Kapcsold le a villanyt!”, “Ne csapd be az ajtót!”,”Mosd meg a kezed” ezek azok az általános utasítások, amiket a gyerekek minden nap hallanak. De ez utóbbi több annál. Hiszen bebizonyosodott, hogy a kézmosás az egyik leghatékonyabb módja, annak hogy egészséges maradjon.

Miért ez a nagy felhajtás?
Mert miután megérintett valamit, ami vírusokkal vagy baktériumokkal szennyezett, a keze a kórokozóknak szabad utazást “ad” a szervezetben, amikor megérinti a szemét, orrát vagy a száját – mondják az amerikai betegségmegelőzési szakemberek.

Tudjon tehát meg többet a szakértőktől a kézmosásról :

hand-washing-flu-400Miért olyan fontos, hogy rendszeresen megmossa a kezét?

Egyszerűen fogalmazva, a gyakori és alapos kézmosás segít Önnek egészségesnek maradni. “Az emberek arra használják a kezüket, hogy mindent megérintsenek maguk körül és egyben ez a leggyorsabb módja annak is, hogy a fertőző baktériumokkal kommunikáljunk , ” mondta Kevin Morano professzor. Néhány gyakori betegség átvihető kezeken keresztül, ezek közé tartozik az influenza, a megfázás és számos hasmenéses betegség. Emlékszik az utolsó gyomorhurutjára? Valószínűleg a kezéről kapta. Rendszeres kézmosás szappannal és vízzel csökkentheti hasmenéses megbetegedések haláleseteit mintegy 50 százalékkal.

Hogyan lehet elkapni a megfázást, ha nem mossa meg a kezét ?
Baktériumok képesek élettelen tárgyakon hosszabb ideig. Ha megérint egy szennyezett felületet, a baktériumok átkerülnek a kezére. Végül, ha megérinti a szemét, orrát vagy száját, a baktériumok hozzáférést kapnak a bejutáshoz.
Hol van a legvalószínűbb, hogy a kezére kerülnek a baktériumokat?”A lista tetején a mosdó áll és minden más, ami kapcsolódik a mosdóhoz “. Az olyan használati tárgyak, mint a számítógép-billentyűzetek , telefonok és a TV távirányítót is lehetnek baktériumokkal fertőzöttek, de a legtöbb a baktérium és vírusok inkább a meleg, nedves környezetet szeretik, mint a kéztörlő a fürdőszobában.

Mi a legjobb módja annak, hogy megmossa a kezét ?
” A leghelyesebb, ha addig mossa a kezét a sok szappannal és meleg vízzel, amíg van türelme, de a cél legalább 20 és 30 másodperc legyen. Ha elénekelli a ” Happy Birthday ” dalt kétszer, akkor már elég hosszú ideig mosta a kezét. ”

Mi a helyzet a körmökkel? Szükséges-e használni körömkefét?

Alison Pittman egy amerikai egészségügyi központ főnővére szerint, nem kell külön kefével tisztítania a körmök alatt. Csak legyen biztos, hogy a szappan és a víz bekerül a köröm alá is.

Számít a víz hőmérséklete?

Nem, mondják a szakemberek. De, ha túl meleg vízben mos kezet, akkor valószínűleg nem fog megfelelő ideig kezet mosni. Ez sokkal fontosabb, annak érdekében, hogy a szappant hosszabb ideig használja.

Szüksége antibakteriális szappant használni?
” Szappan és a víz egy jó megoldás a piszkos kézre. Minden szappan olyan összetevőket tartalmaz, hogy megtöri a sejteket a baktériumokat, megölve őket ezzel. Ha pedig éppen nem áll rendelkezésre szappan és víz, használjon alkohol alapú fertőtlenítőt, ami legalább 60 százalékos alkoholt tartalmaz – bár ezek a termékek nem olyan hatékonyak, ha a keze láthatóan szennyezett .”

hand-washing-photoVan olyan szappan, ami jobb mint a többi?
Minden szappant egyformán jó.

Egy gyors öblítés nem számít?
Egy gyors öblítéstől nem lesz tiszta a keze. Morano doktor szerint inkább mossa a kezét egy darabig szappannal, amíg tiszta nem lesz a keze. De hiszen egyes baktériumoknak való kitettség állítólag jó nekünk, mert ez építi fel a szervezet ellenállását. ” Kis mennyiségű baktériumnak való kitettség valószínűleg jó, de ettől még nem biztonságos, hogy játsszon egy üveg szalmonellával is ” mondja Dr Morano ” Az a dózis magasabb, mint amit a szervezet képes kezelni. ”
Ez azt jelenti, mindenki találkozik jelentős számú mikrobával egész nap és az immunrendszer folyamatosan dolgozik. Nem kell hozzá pluszban az a kihívás, hogy ne mosson kezet.

Elkaphatok valami betegséget úgy, hogy megérintek egy kisállatot?

Valószínűleg nem lesz beteg ha megérinti a kedvencét, de ha megérint egy beteg állatot és úgy ér hozzá egy másik állathoz, hogy nem mos kezet, akkor ez a másik állat is beteg lesz.

Mikor fontos, hogy kezetmossunk ?

Mindkét szakértő kihangsúlyozta, hogy nagyon fontos, hogy minden alkalommal, amikor a mosdóban van és mielőtt elkezdi főzést, avagy bármilyen élelmiszer-készítményhez hozzáér, mosson kezet. Kézmosás különösen fontos, ha nyers hússal és tojással dolgozik. Aki beteg, szintén mossa meg a kezét többször, mint a szokásos és mossa meg a kezét, miután pelenkát cserélt. Amikor beteg, mossa meg a kezét tüsszentés vagy köhögés után, és mossa meg a kezét azután is, hogy kivitte a szemetet. Továbbá mossa meg a kezét háziállat etetés után, valamint macskaalom csere vagy kutyapiszok felszedést követően.

forrás:news.health.com


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*