Tag Archives: Vitaminok

Vitamin-kisokos.A-vitamin (karotinok, retinol): A szem vitaminjának is nevezik, de emellett szerepe van a csontok és a bőr egészségének megőrzésében is. Az A-vitamin kiemelt szerepet játszik a retina fényérzékeny anyagának felépítésében. Az A-vitaminhiány szaruhártya betegségeket okozhat, de akár farkasvaksághoz is vezethet, valamint gyengítheti a szervezet kórokozókkal ...

Megdöbbentő étrendre szoktak rá a sztárok.A legegészségesebb az, ha odafigyelünk a kiegyensúlyozott táplálkozásra, ám mindig előkerülnek újabb és újabb diéták, amelyek azt ígérik, hogy általuk könnyebb a fogyás, vitamindúsabb az étkezés, vagy több energiát ad. Az újabb és újabb étrendeket a sztárok is szívesen kipróbálják, ...

Tanácsok, hogy ne csak karcsúak, hanem egészségesek is legyünk.Nyakunkon a nyár, ami egyet jelent azzal, hogy sokan megpróbálnak egy néhány hetes diétával lefogyni, ám a gyors sikert ígérő praktikák leginkább csak arra jók, hogy tönkretegyük az egészségünket, annyit pedig nem ér meg az, hogy jól ...

Szép bőr és kiegyensúlyozott szervezet egy zöldség áldásos hatásainak köszönhetően is elérhető. Az embernek nincs is nagyobb kincse szinte az egészségénél, hiszen ez az alapja mindennek. Csak ezután jöhet a szépségápolás, ami azért valljuk be a nőknél igen fontos szempont, legyenek akárhány évesek is. A ...

Figyeljünk oda a megfelelő A-, D-, E-vitamin és magnézium bevitelre!Habár legtöbbször arról hallunk, hogy a szervezetünknek a betegségek elleni harc miatt van szüksége vitaminra, mégis ennek más oka is van, például az, hogy segítsen a súlygyarapodás megakadályozásában. Egy új, 7 éven át tartó, és 18 ...

Egyszerű technikákkal előzhetjük meg a neurológiai problémákat.Nemcsak a stresszt kezelhetjük, hanem az idegrendszerünket is megerősíthetjük, ha kipróbálunk néhány technikát, amivel a neurológiai problémákat is kivédhetjük. Az egyik legegyszerűbb módszer, ha megtanulunk tudatosabban, mélyeket lélegezni, mert ezzel csökkentjük a stresszt, és oxigéndúsabb vér jut a sejtjeinkhez. ...

Kávé nélkül is felpörgethetjük az elménket.Sokan úgy gondolják, hogy reggel csak a kávé képes felébreszteni az agyukat, ahogy a délutáni fáradtság ellen is egy feketével próbálják elérni, hogy legalább még egy kicsit működjön az elméjük, pedig az agyserkentésnek más módjai is vannak. A jó minőségű ...

Korpától kezdve a szorongásos zavarokig, bármi állhat a kínos és fájdalmas jelenség hátterében.A viszkető fejbőr egy rendkívül kellemetlen probléma, aminek hátterében különböző betegségek állhatnak, a korpától kezdve a szorongásos zavarokig. A fájdalommal járó viszketést azonban nem kell tétlenül elviselnünk, mert néhány házi módszerrel megszüntethetjük azt. ...

A vízvisszatartás miatt dagadhat az arc, láb, boka, has, kéz.Hiányos táplálkozás, nem megfelelő veseműködés, vitamin- és ásványi anyag hiány, gyorséttermi ételek gyakori fogyasztása, ételallergia, dohányzás, az életkor, az enyhe emésztés, a PMS, a terhesség, de a változókor miatt is előfordulhat, hogy a szervezetünk visszatartja a ...

Gyógynövénnyé lépett elő a gyomnövény.Nem egy kényes növény az amaranthus, hiszen jól bírja a rossz földet, az aszályt, és a szeszélyes időjárás ellenére is bőséges termést ad, ám legtöbbször a magját használjuk fel, amiből sokkal jobb lisztet készíthetünk, mint a gabonából. A gyomnövényből gyógynövénnyé előlépett ...