Címke archív: ülőmunka

Állóasztal válhatja fel az ülőmunkát

Egy amerikai szoftverfejlesztő cég munkatársai megtalálták az arany középutat az állás és ülés között.A munkahelyünkön nagyon sokan ülőmunkát végzünk, ami egyáltalán nem tesz jót az egészségünknek, ha órákig fel sem állunk az asztalunktól. Az sem jót azonban, ha sokat állunk, mert akkor a lábunk fárad ...

Tovább »»»

Rákot okozhat az ülőmunka a nőknél

Nagyon veszélyes a folyamatos ülés, ha mellette nem mozgunk.A szakemberek már korábban bebizonyították, hogy a betegségek melegágya, ha egész nap ülőmunkát végzünk, ezért nagyon fontos, hogy bizonyos időközönként felálljunk, és rendszeresen mozogjunk! Egy új kutatás azt is kiderítette, hogy az ülőmunka elsősorban a nőkre jelenti ...

Tovább »»»

Győzzük le az isiászt!

Az ülőmunka miatt jelentkező egészségügyi panaszok, pokollá tehetik az életünket, úgyhogy mindenképpen forduljunk orvoshoz! A számítógépek, és az internet, világában már sokan dolgozunk úgy, hogy egész nap egy íróasztal mögött ülünk. Ha ezt huzamosabb ideig csináljuk, akkor hamarosan deréktáji fájdalmat, lábzsibbadást, érzékkiesést, és hasonló egészségügyi ...

Tovább »»»

Ülőmunka közben is edzhetünk

Gépelés, gondolkodás, e-mail olvasás, és telefonálgatás közben is elvégezhetünk néhány egyszerű gyakorlatot, hogy ne hízzunk, és lustuljunk el az irodai munka miatt. Olcsó kifogás, hogy az ülőmunka, és az időhiány miatt, nem tudjuk rendszeresíteni az életünkben azt, hogy testmozgást végezzünk. Igazából, csak nincs kedvünk sportolni ...

Tovább »»»