Ne engedjük, hogy a feszültség átvegye az uralmat az életünk felett!Tömegközlekedés és autó helyett séta: Amikor a munkahelyünkre indulunk, akkor tegyük le az autót távolabb, vagy szálljunk le eggyel korábbi megállóban, és sétáljuk le a távot, mert így sokkal jobb hangulatban lépünk be a munkahelyünkre. ...

Nem tesz jót az alakunknak a kukorica, üdítő és társai.A szabadidő egyik legjobb programja a mozi, ahova legtöbbször a barátainkkal, vagy a párunkkal megyünk. A filmnézés elmaradhatatlan kelléke a nasi, amit elropogtatunk a 90-120 perc közben, ám ezek egyáltalán nem tesznek jót az alakunknak, hiszen ...