Ébredjünk kipihenten!
Három egyszerű szokás, amivel elérhetjük, hogy reggel ne fáradtan másszunk ki az ágyból. Gyakran...
Olvass tovább
Címke: kipihentség
Azt hiszi, hogy a hétközben éjszakázásokat kiválthatja egy kis extra alvással szombat reggel?
Sajnos nem így van, mondják a kutatók, akik szerint a hétvégi alvással nem lehet visszaadni a...
Olvass tovább
Alvási fázisok és a kipihentség kapcsolata
Az Országos Alvási Alapítvány (National Sleep Foundation) tanulmánya megállapította, hogy egy...
Olvass tovább
Most érkezett
Legutóbbi hozzászólások