A Shred-diéta azt ígéri, hogy egész nap ehetünk, de mégsem fogunk hízni. A legtöbb fogyókúrás módszer lényege az, hogy alig együnk valamit, ezért sok közülük odavezet, hogy a diéta után, nem győzünk enni, mert teljesen kiéheztettük magunkat. Ennek az eredménye az lesz, hogy megint meghízunk. ...

Sok fogyókúrázók próbálja vízzel feltölteni az üres gyomrát és ettől reméli, hogy segít majd a fogyásban. Azonban egy táplálkozási szakértő most azt mondja, hogy ez csak egy mítosz, a sok víz fogyasztása nem jár bizonyíthatóan fogyással. Dr. Beth Kitchin, az Alabamai Egyetem munkatársa kijelentette, hogy ...

Bizonyára sok esetben találkoztál már azzal, hogy némelyik fogyókúrázó szinte megszállottan számolja a napi kalória bevitelt. Ám a sikeres fogyás nem feltétlenül ezen dől el, hiszen elsősorban tudni kell azt, hogy egyes anyagok és élelmiszerek milyen hatással is vannak a szervezetre.  Vannak azok a kellemes, ...