Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Egészséges vs egészségtelen kalóriák

Tetszik a cikk?

Bizonyára sok esetben találkoztál már azzal, hogy némelyik fogyókúrázó szinte megszállottan számolja a napi kalória bevitelt. Ám a sikeres fogyás nem feltétlenül ezen dől el, hiszen elsősorban tudni kell azt, hogy egyes anyagok és élelmiszerek milyen hatással is vannak a szervezetre. 

Vannak azok a kellemes, “bűnözős” napok a diétákban, amikor is a fogyni vágyó cukros, magas szénhidrát tartalmú ételekkel csökkenti a sóvárgását. A tudatos életmódot követők azonban többször nyúlnak nassolni való után, mégis egészséges nyalánkságokat választanak, ami nem fog újabb zsírpárnákhoz és csillapíthatatlan sóvárgáshoz vezetni. Ilyenek a természetes alapanyagokból készült édességek.Tévhitekkel ellentétben minden étel rendelkezik kalória szinttel, még egy egyszerű zöldség is. A napi szükséges kalória szám bevitele elengedhetetlen, hiszen ebből nyeri a szervezet az energiát, amely a szervek normál működését is biztosítja az állóképesség mellett.

Azonban nem mindegy, hogy miből is nyerjük ki. A cukros ételekkel ellentétben, az egészséges, természetes élelmiszerek táplálják a szervezetet, energiával töltenek fel minket, segítenek egészségünk megőrzésében és a betegségek megelőzésében is. Ezzel szemben az üdítők, tömény sütemények és más finomságok (sajnos), romboló hatást fejtenek ki szervezetünkben. Nem kívánt zsírpárnákat alakítanak ki, megbetegítik a szerveket számos káros anyagaikkal. Bármilyen nehéz is nemet mondani egy hívogató csokis fánkra, érdemes megszívlelni egészségünk érdekében. Jó hír azonban, hogy szinte már bármelyik kedvencünk elkészíthető egészséges verzióban, melyben az alapanyagok is természetesek és kevésbé hizlalóak.


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*