Címke archív: hatékonyság

Antitestek győzhetik le HIV-et

Génmódosításnak vetették alá azokat az antitesteket, amelyek így százszor hatékonyabbá váltak a vírussal szemben.A HIV az emberiség egyik olyan vírusa, amelyre még nem talált gyógymódot az orvostudomány. Ennek oka, hogy az emberi immunhiány-előidéző vírus nagyon gyorsan mutálódik, és remekül elkerüli az immunrendszerünket. Egy új kutatás ...

Tovább »»»

Hogyan legyen a munka mellett több szabadidőnk?

Ha rendesen beosztjuk a munkánkat, és nem hagyjuk, hogy bármi is megzavarjon, akkor sokkal hatékonyabbak lehetünk. A két kezünk is kevés ahhoz, hogy meg tudjuk számolni, hogy hány ismerősünk panaszkodik arra, hogy állandóan csak dolgozik, és nincs szabadideje, mert rendszeresen úgy megcsúszik a tennivalóival, hogy ...

Tovább »»»

A jótékony gyökér

Az édes, földes íz és rubinvörös belső, a cékla nemcsak az egyik kedvenc zöldség, de annál sokkal több is. Mi magyarázza, hogy a sportolók titkos fegyvere , növeli a fitness csillagok teljesítményét és segít megelőzni a rák kialakulását?   Nitráttartalom és a vérnyomás A cékla ...

Tovább »»»

Az intervallumos edzés

A mai rohanó világban mindent szeretnénk hatékonyan és gyorsan elvégezni, ez alól a testünk formálása sem kivétel. Az intervallumos edzés ajánlott azoknak, akiknek kevesebb idejük van mozogni, de ragaszkodnak az eredményességhez. Az aerob edzéseknek több formáját ismerjük; egyesek az egyenletes, mások szerint egyhangú mozgást kedvelik ...

Tovább »»»