Címke archív: hasi zsír

Lapos has néhány hét alatt

Látványos eredményt érhetünk el az alábbi módszerekkel.A hasi úszógumitól nem könnyű megszabadulni, ugyanis ehhez nem elég annyi, hogy összeállítjuk a tökéletes étrendet és a megfelelő edzésprogramot, hanem további apróságokat is be kell tartani, ha néhány hét alatt látható eredményt szeretnénk elérni. Viszlát cukor: Ha szeretnénk ...

Tovább »»»

Gyömbéres mézes itallal fogyhatunk

Igyunk egy-egy pohárral reggel és este az italból annak érdekében, hogy megszabaduljunk az egészségre káros hasi zsírtól!Nem tehetünk úgy, mintha semmi gondunk nem lenne, amikor a tükörbe nézve látjuk, hogy felszaladtak ránk a felesleges kilók. A hasi zsír napjainkban komoly gondot jelent, hiszen az esztétikai ...

Tovább »»»

Mit együnk, hogy eltüntessük a hasi zsírt?

Életmódváltással megszabadulhatunk a felesleges kilóktól.A hasi zsírtól sokan szeretnénk megszabadulni, de ehhez nem elég a rendszeres testmozgás, mert arra is oda kell figyelnünk, hogy mit eszünk. Ebből a szempontból a legfontosabb, hogy csökkentsük a telített zsírok bevitelét. Szorítsuk a minimálisra a magas zsírtartalmú húsok fogyasztását, ...

Tovább »»»

Szabaduljunk meg a hasi zsírtól!

Számoljunk le a pocakkal a következő ételekkel!A testmozgás mellett, azzal is eltüntethetjük a hasi zsírt, ha változtatunk az étrendünkön. Együnk minél kevesebb fehér kenyeret, fehér rizst, chipset, sajtot, csokoládét, jégkrémet, sült krumplit, feldolgozott élelmiszereket, valamint rendszeresítsük a következő ételeket! Avokádó: Rengeteg benne a rost, a ...

Tovább »»»