Címke archív: futópad

Futópados edzés közben elkövetett hibák

Ebben a mozgásformában sem elég csak az egyik lábunkat a másik elé tennünk. A futópados edzés esetében már ott elkövetjük az első hibát, amikor azt feltételezzük, hogy csak elég felállnunk a gépre, amin csak egymás elé tesszük a lábunkat. Valójában ennél a mozgásformánál is számos ...

Tovább »»»

A hálószobában eltöltött romantikus pillanatok felérnek az edzéssel

Ha azt szeretnénk, hogy a karácsonyi időszak felszedett kilóival hatásosan felvegyük a harcot, lehet, hogy jobb ha a hálószobában próbálkozunk és nem az edzőteremben. A szeretkezés igazán fontos testmozgásnak számít, állítják a tudósok. Azt találták, hogy egy óra romantika a lepedők között majdnem annyi kalóriát ...

Tovább »»»