Testformáló gyakorlatok
Időt és pénzt spórolhatunk, ha kipróbáljuk az alábbi mozdulatsorokat.Nincs kedvünk, időnk...
Olvass tovább
Címke: fekvőtámasz
Egyszerű és hatásos edzésforma a tabata
Hetente 2-3 alkalommal, 30 percig végezzük a nagyon kemény mozgásformát.A tabata egy nagyon...
Olvass tovább
Súlyzózással a diabétesz ellen
Nők esetében a súlyok emelgetése csökkenti a cukorbetegség kialakulásának esélyét. Rég tudjuk,...
Olvass tovább
Modern világunk és a sport. A középpontban az okostelefonok
Cikksorozatunkban a sport és a szórakoztató elektronikai eszközök kapcsolatáról ejtünk szót. Vajon...
Olvass tovább
Most érkezett
Legutóbbi hozzászólások