Címke archív: egészséges nassolás

Nassolj és légy egészséges!

Ugye mindenki szeret egy könyvolvasás mellett, vagy a filmnézés közben nassolgatni. Cseréld le a szotyit és a chipseket mondjuk tökmagra! Tudtad, hogy mennyi pozitív hatással bír? Kiváló E- és C- vitamin forrás. Segít az immunrendszerünk megerősítésében, téli időszakban kifejezetten ajánlott a fogyasztása, hiszen elkerülhetjük vele a ...

Tovább »»»

Egészséges vs egészségtelen kalóriák

Bizonyára sok esetben találkoztál már azzal, hogy némelyik fogyókúrázó szinte megszállottan számolja a napi kalória bevitelt. Ám a sikeres fogyás nem feltétlenül ezen dől el, hiszen elsősorban tudni kell azt, hogy egyes anyagok és élelmiszerek milyen hatással is vannak a szervezetre.  Vannak azok a kellemes, ...

Tovább »»»