Címke archív: egészséges ételek

Csibeburger fetakrémmel és pirított lilahagyma-karikákkal

Készítsünk otthon egy egészséges hamburgert! Ne kapjanak a szívükhöz az egészséges életmód hívei, hiszen a következő étel nem mond ellent az egészséges táplálkozásnak, és nem azt hirdeti, hogy nyugodtan beülhetünk egy-egy gyorsétterembe, hogy hamburgert együnk. A csibeburger fetakrémmel és pirított lilahagyma-karikákkal arról szól, hogy hogyan ...

Tovább »»»

Így fogyasszuk le a túlsúlyos gyereket!

Annak érdekében, hogy a mi csemeténk ne tartózzon a kövérek táborába, segítségünk neki a fogyásban! Egyre több a túlsúlyos gyermek, aminek nemcsak egészségügyi kockázata van, hanem lelki problémák melegágya is lehet. Amennyiben azt látjuk, hogy a saját utódunkra is ráfér némi fogyókúra, és egészségesebb életmód, ...

Tovább »»»

Kínos szituációba került a repülőgépen, ezért fogyni kezdett

Várandós nőknek tervezett székbe szorult David Hudson, aki úgy döntött, hogy életmódot vált. Amikor meglátjuk egy-egy túlsúlyos ismerősünket, akkor hajlamosak vagyunk elgondolkodni azon, hogy az illető miért nem veszi észre, hogy változtatnia kellene az életmódján, még mielőtt késő lesz, és végleg tönkreteszi az egészségét. A ...

Tovább »»»

Öt fűszer, amit hanyagolunk

Méltatlanul nem használjuk a füstölt paprikát, vagy a szegfűborsot, pedig ezektől még finomabbak lesznek az ételek. Só, bors, bazsalikom, és még számtalan más fűszer jut először az eszünkbe, ha főzésről van szó. Ezeket a népszerű fűszereket, szeretjük egymással keverni, ám nagyon kevesen vagyunk, akik hajlandóak ...

Tovább »»»

Hogyan segíthet az autó a fogyásban?

A vezetés feltétlenül okoz némi súlygyarapodást. A hosszú munkanap után még ingázik és közben nassol, vagy ül a forgalmi dugóban minden alkalommal ahelyett, hogy futással kalóriát égetne? Nem kell, hogy így legyen! Itt van pár módszer, hogyan legyünk az autóban úgy, hogy ténylegesen segítsen a ...

Tovább »»»

Miért vigyázzuk a koleszterinre?

Vigyázzunk a koleszterinszintre… Óvakodjunk a magas koleszterinszinttől…. Halljuk egyre többször különböző reklámokban és felhívásokban. Azonban nem mindegy, mire figyelünk ezzel kapcsolatban. A koleszterin tulajdonképpen egy zsírszerű anyag, amely a vérben kering. Fehérjékhez kapcsolódhat, így nem csak egyféle típusát különböztetjük meg. A “rossz” koleszterin például amely ...

Tovább »»»