Azokat a gyógynövényeket nevezzük adaptogéneknek, melyek növelik a szervezet ellenálló képességét a fizikai sérülésekkel, a stresszel, a kimerültséggel és az aggodalmakkal szemben.

Sokszor fiatalító, energizáló gyógynövényeknek is nevezik őket.

Az adaptogén gyógynövények harmonizálják az egyes belső elválasztású mirigyek valamint  az immunrendszer működését Ha arra van szükség, lelassítják a túlműködő és felgyorsítják az alul működő szerveket.

Ezek folyamatosan fogyaszthatók, mert az optimálisan működő szervek működését nem módosítják.

Az emberi szervezet belső és külső körülményei változnak. A változásokhoz való alkalmazkodási képességünk függhet az adaptogén gyógynövények segítségével.

Egy adaptogén nem lehet mérgező.Az adaptogének hatásai a szervezetben olyan pontosan nem írhatók körül, egy biztos: az adaptogének által megnő szervezetünk ellenálló képessége rengeteg behatással szemben.