A jó testű, mosolygós edző látványa frusztrációt kelthet.
Ha nincs kedvünk, vagy időnk edzőterembe járni, és a szabadban sem sportolnánk, akkor sokszor úgy döntünk, hogy otthon fogunk tornázni, hiszen rengeteg torna DVD közül választhatjuk ki a számunkra leginkább megfelelőt. A kutatók azonban most arra figyelmeztetnek, hogy a lelkünknek nem biztos, hogy jót tesz a tökéletes testű, mosolygós edzők látványa.
A kutatók különböző szempontok alapján elemeztek ki tíz közkedvelt DVD-t. Megfigyelték például a képi világot, az edzőket, a motivációs szöveget, majd arra jutottak, hogy a fitnessvideók azt az illúziót keltik, hogy az egészséges ember vékony, nagyon szexi, és természetesen fehér bőrű, pont úgy, ahogy azt a magazinokban, reklámokban már megszokhattuk.
A kutatók szerint ez negatív hatást gyakorol az önbecsülésre, testképre, hiszen a tornavideókat elsősorban az elhízott, túlsúlyos emberek veszik meg. Brad Cardinal, az Oregon Egyetem munkatársa elmondta, hogy a kutatás eredménye miatt nem kell kidobni a DVD-ket, mivel sokan szép eredményt érnek el általuk.
A szakember szerint csak meg kell jegyeznünk, hogy rosszul érezhetjük magunkat a bőrünkben, illetve az is előfordulhat, hogy a kellemetlen élmény miatt, idő előtt abbahagyjuk az edzést.
Cardinal arról is beszélt, hogy nem szabad elfelejteni, hogy minden ember különböző, tehát semmi értelme másokhoz hasonlítani magunkat, ahogy abban is különbözünk, hogy kinek, milyen edzésforma válik be.
(Forrás: divany.hu)
Legutóbbi hozzászólások