Nem a szexi táncon, hanem az izzadáson, kemény táncon van a hangsúly a fenékrázás közben.
Az egészséges életmódhoz hozzátartózik a rendszeres sportolás, ám nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választunk, hiszen a paletta nem merül ki a futásban, gyaloglásban, kerékpározásban, úszásban, harcművészetekben, edzőteremben.
Napjainkban olyan különleges sportok is léteznek, amelyekről talán még sosem hallottunk, ezért érdemes alaposan utánanézni a választéknak, hogy megtaláljuk a számunkra leginkább megfelelőt, hogy a mozgás öröm legyen, ne pedig egy kellemetlen kötelesség.
Sport tehát bármiből lehet, így például a rúdtáncból, és a fenékrázásból is. A twerkelés eddig csak az énekesnők szexi tánca volt, de a kaliforniai Lexy Panterra úgy döntött, hogy kemény edzéssé változtatja a twerkelést.
Panterra a TwerkOut névre keresztelte a sportot, amihez a 26 éves fitnesz oktató a fenékrázás elemeiből állította össze az edzésmódszert. A TwerkOut közben már a kemény munkán és az izzadáson van a hangsúly.
Az edző elárulta, hogy az a célja, hogy az egész világon megismerjék az új sportot, amit már kipróbált Christina Milian és Mel B is.
(Forrás: neon.hu)
Legutóbbi hozzászólások