Rengeteg infó az 5% ÁFA ügyében. Kattintson... Minden infó az új CSOK-ról és a jogszabályokról. Kattintson ...

Személyiségünkhöz illő sportot válasszunk!

Tetszik a cikk?

A mozgásnak fizikai és terápiás hatásai is vannak, ezért nem mindegy, hogy milyen sportot próbálunk ki!
Szinte mindent befolyásol az, hogy milyen a személyiségünk, azért nem csinálhatjuk mind ugyanazt, így a sportban sem, amiben valaki futni szeret, míg más inkább kosárlabdázna. Attól, hogy ideig-óráig divatba jön egy-egy mozgásforma, nekünk nem kell vakon követnünk a trendet, hanem válasszunk a személyiségünkhöz illő sportot, mert annak a fizikai hatás mellett, terápiás hatásai is vannak!

A félénk: Nekünk abban segít a sport, hogy legyen önbizalmunk. Amennyiben azt érezzük, hogy állandóan figyelnek és ítélkeznek felettünk, akkor kérhetjük egy személyi edző segítségét.

Ha úgy döntünk, hogy ki akarunk gyógyulni a félénkségből, akkor a harci sportok közül a karate, judo, vagy az ehhez hasonló sportok segítenek, hogy sajátos önvédelmet és kifejezésmódot fejlesszünk ki.

A csapatjátékok közül a kosárlabda, kézilabda és az ehhez hasonló sportok olyan helyzeteket teremtenek, amelyekben szocializálódnunk kell és másokkal közösen kell tevékenykednünk. A tánc is jó választás, mert azzal leszámolhatunk a gátlásainkkal, és önbizalmat építhetünk.

A perfekcionista: Alapos, mindig összpontosító, módszeres emberek vagyunk, és próbálunk mindent az ellenőrzésünk alatt tartani, valamint mindig a legjobbat adjuk magunkból. Nekünk a pontosságot igénylő sportokat kell kipróbálnunk, így a golfot, céllövést, vívást, ping-pongot.

A kódokat tartalmazó mozgásformák is nekünk valók, tehát a judo, karate, kwan ki do, de a koreográfiás sportokat is kipróbálhatjuk, így a tornát, aerobikot, és a táncokat.

Ha extrovertált vagy: Egészen biztos, hogy kommunikatív, karizmatikus vagy éppen hiperaktív személyiségünk van, ezért ellenállást igénylő sportot kell választanunk. A szaladás, biciklizés, úszás mellett kipróbálhatjuk a csapatjátékot vagy az olyan sportot, amelyhez két személy kell, tehát a teniszt, vagy a röplabdát.

Ha bátrak vagyunk, akkor az extrém sportok is tökéletesen illenek hozzánk, így a bungee jumping, az alpinizmus, a snow-board, a szörf vagy a torna (elsősorban vízi torna). Ezek a sportok arra jók, hogy elhasználjuk a többlet energiánkat.

Az önálló: Ki nem állhatjuk, ha megmondják, hogy mit csináljunk, ezért hozzánk egyik sport sem illik, ám még mielőtt kárörvendően hátradőlnénk, hozzá kell tennünk, hogy ez nem azt jelenti, hogy nekünk nem kell mozognunk.

Válasszunk olyan sportot, amelyet bármikor, bárkivel csinálhatunk. Lehet ez egy könnyű torna, jóga, pilates, amivel visszaállíthatjuk az egyensúlyunkat és ellazulhatunk. Emellett választhatunk olyan tevékenységet, amit a szabad levegőn végezhetünk, tehát a sétát, a szaladást, a biciklizést, vagy társasági táncokat, mint a salsa, rock, mambó, tangó.

(Forrás: twice.hu)


Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!

Szólj hozzá

Az e-mail cím nem publikus.Kötelező kitölteni *

*